養生食療食譜之祛痘篇

養生食療食譜之祛痘篇
    暗疮并唔系年青人嘅专利,就算系成年人亦会受暗疮嘅困扰。本嚟系光洁细致嘅脸蛋,突然有一日有一粒又红又种嘅暗疮生喺鼻尖,喺嗰一日或一个星期就恐惊,就变成宅男宅女唔敢外出见人,如果遇到咁嘅情况系幾咁    烦扰呢!
    暗疮系一种慢性毛囊发炎嘅皮肤疾病,要解释就要由角质层讲起。如果角质层因新陈代谢慢而变得过厚,皮脂就无法排出,而毛孔被过多嘅皮脂堵塞,毛囊就会肿起形成粉刺,再者对皮肤嘅磨擦同挤压粉刺就会令周围发    炎从而形成暗疮。
    其实一出现暗疮,就必须谨慎咁处理,如果一唔小心留下深深嘅暗疮印,佢就会跟你一世了。所以与其要烦恼点消灭暗疮,不如注意怎样预防暗疮。喺中国,中医向嚟都注重治病要治本,平时多多注重饮食和利用食疗去    改善自己嘅体质,咁暗疮就会远离你了。
    以下系一些简单嘅食疗介绍畀大家,让你轻松击退暗疮!
    (1)红萝卜芹菜汁
    材料:红萝卜(中等大小)1个 -芹菜150克 -洋葱1个
    制法:洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。
    功能:清热解毒,祛火。可辅助防治暗疮。
    (2) 薏苡仁海带双仁粥
    材料:薏苡仁 15 克,枸杞、桃仁各 15 克,海带、甜杏仁各 10 克,绿豆 20 克,粳米 50 克。
    制法:将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎攞汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥食。每日 2 次。
    功能:具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治暗疮。