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預防牙病
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假期點樣正確保護牙齒?


春節期間,大家喺歡度假日嘅同時都要留意口腔健康,假期點樣正確保護牙齒呢?

01
假期留意口腔清潔!

春節假期少唔到同親朋好友聚埋,食食飲飲,我哋喺食飯或者食零食之後應該即時清潔口腔!飯後即時漱口,早晚好好使用巴氏刷牙法刷牙,防止蛀牙等口腔疾病嘅發生!

其他,用牙線、用間隙清潔器及時清理牙之間嘅殘餘食物!特別係晚上聚餐後,一定要記住好好刷牙,睡覺前刷牙效果最好,防止殘餘物在口腔度長時間發酵,損害牙齒。

對於矯正病人黎講,食物完嘢之後都要好好清潔返!

02
保護牙齒飲食要注意

特別需要注意嘅係,食完糖果、巧克力等含糖量高嘅食物,千其唔著刷牙,不能即時刷牙可以用漱口水漱口。糖分係助長口腔致病細菌生長嘅溫床,亦都係蛀牙嘅頭號元凶。

🔼圖片嘅來源係網絡,如果有侵權請聯絡刪除

放假假期啲細路食甜食都唔好嘴饞喇!家長哋要控制細路食糖嘅次數,更要避免細路含糖入睡。其他,塗氟同窩溝封閉都可以有效地預防蛀牙, 如果各位家長仲未帶細路去做過塗氟或者窩溝封閉,就盡快安排啦!

食嚇各種堅果類零食、海鮮嘅硬殼都要留意,特別係唔可以用牙齒當工具嚟用啦,好似用牙齒開瓶蓋咁、用牙齒咬有殼嘅海鮮等食物,好易令牙齒磨損、斷裂。牙齒係人體硬組織嚟,牙釉質嘅磨損係無法補充返嘅。

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牙齒雖然硬但都有承受極限,當你咬硬嘢嘅時候,我哋牙齒有機會出現裂紋,好似釉質表面嘅細細身裂紋,醫學上叫牙密裂。

牙密裂初期可能有痛楚,特別係咬到某一個位置嘅時候會特別痛,長時間之後仲會出現牙齒斷裂。所以唔建議直接用牙齒咬硬嘢。特別係矯正病人、戴瓷牙嘅人更加要避免食硬嘢、食太黏嘅食物!

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任何過冷過熱或過酸過甜等刺激都有可能引起牙齒敏感,引起痛楚。十一假期要留意均衡飲食、儘量避免食酸冷燙等刺激性嘢,避免牙齒敏感。牙齒最適合喺PH值係6.8嗰啲微酸性嘅環境入面進行嗰啲新陳代謝,過冷過熱或過酸等刺激,都可以引發牙齒酸痛!

03
牙齒問題唔好拖

最後,假期飲食同熬夜嘅頻率增加,生活作息唔規律,身體防禦能力降低,容易令口腔或牙齒潛伏嘅病變發作或復發,較易發作嘅口腔疾病係智齒冠周炎、急性牙髓炎同急性牙周炎!尤其對牙周病嘅患者嚟講,熬夜會令病情加重,嚴重嘅時候仲有可能出現牙齒鬆動

如果已經出現牙酸、牙痛、蛀牙等症狀,除了要對牙齒進行全面清潔以外,還需要對症下藥,及時到醫院進行治療,切勿拖、拖、拖!

最後,建議大家在日常生活中要注意保持口腔環境乾淨衛生,及時清理口腔異物,飯前飯後漱漱口,消除食物殘渣,儘量避免吸菸、飲酒,定期檢查牙齒健康狀況,出現問題及時去正規醫療機構進行就診治療。

牙科小Tips:

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