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預防牙病
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老年人更要注意牙齒健康

人上咗年紀之後,代謝開始減慢,唔止係身體素質冇之前好,連牙口都係大唔如以前,咀嚼同吞嚥功能、以及消化功能都喺下降。所以會出現牙齒鬆動同埋牙齒嘅疾病。


▏人老咗點解牙齒會唔整齊
一般情況嚟講,人老咗牙齒唔整齊嘅原因包括遺傳因素、牙齒疾病、營養缺乏等,唔同原因採取嘅改善方式唔同。
1、遺傳因素
通常父母嘅牙齒排列唔整齊,小朋友嘅牙齒都可能唔整齊,隨住年紀增大,如果唔及時進行後期矯正,佢嘅牙齒就會繼續係唔整齊嘅狀態。呢個情況底下,用矯正方法處理牙齒,越早插手,牙齒矯正效果會越好。
2、牙齒疾病
老人嘅活動能力相對年青時減弱,呢個時候可能會出現牙齒清潔度唔夠充分嘅情況,牙齒清潔度唔好會可能導致牙結石、牙齦炎、齲齒等牙齒疾病的發生,從而導致牙齒鬆動、脫落,牙齒排列唔齊等症狀。建議有牙齒疾病的患者及時就醫,可以跟隨醫生指引進行消炎同沖洗牙齒,都可以按照醫生建議使用藥物抗感染治療。
3、營養缺乏
老年人對營養吸收能力同營養攝取意識比年輕人低,所以容易產生營養唔足嘅現象,且隨住年紀增大各種功能退化,老年人嘅顎骨會逐漸流失、密度下降,牙齒同骨量下降,令牙齒變得更加擠迫唔齊。呢個時候可以跟隨醫生指引適當補充例如維他命C、維生素D等,也需多補鈣,多食豆類,牛奶,曬太陽等。
需要注意的是,若老年人出現明顯的牙齒異常情況,建議積極前往醫院就診,明確病因,對症治療,保持牙齒口腔健康。

▏老年人缺牙之後,可能會導致的問題
1、消化不良
老人一旦缺失咗牙齒,嚼嘢嘅能力就會受到好大影響。之後就會影響到食物嘅細緻度,引發腸胃消化不良的情況,所以牙齒缺失一定要快。
2、有機會危及到鄰牙
老人發生牙齒缺失後,如果唔能夠即刻修補,就會因為缺損而導致鄰牙冇依靠。本來牙齒都係一顆一顆生長嘅,相依相存嘅。如果缺失咗地方唔修補,鄰牙就會逐漸鬆動,等晃動到一定程度的時候,佢就會脫落,噉就會令缺咗嘅牙齒越嚟越多。
3、感染口腔疾病
缺牙之後,口腔容易滋生細菌,導致口腔疾病嘅發生,像齒蛀咁樣、牙周炎等。
4、影響面部嘅形態
缺牙之後,面頰會因為牙齒缺失嘅關係而逐漸變得鬆弛,影響面部嘅形態。所以,老年人缺牙之後需要及時補充,像鑲牙咁樣、種植牙等。補充牙齒可以恢復嚼食嘅功能,避免牙齒嘅移位同口腔疾病發生,同時仲可以保持臉部嘅形態穩定。喺補充牙齒嘅時候,老人家需要根據自己嘅情況揀啱嘅治療方案,同埋要留意口腔衛生,避免口腔疾病發生。

▏老人家治療牙周要注意嘅問題
老人家做牙周治療,應該睇住兩個問題。第一係老人家有冇全身疾病,好似血糖、血壓等疾病,如果血糖高嘅話,然後再開展牙周治療。一定要留意,唔可以隱藏自己嘅病況。第二係食藥情況,如食抗凝藥物一定要同醫生講明。仲要搵清楚體內有冇移植物,如支架、關節置換,甚至器官移植,都要了解得詳細啲。

▏平日生活老人家要注重牙齒健康
生活入面老人家一定要留意牙齒健康,仲要培養好嘅口腔衞生習慣,以預防和減少牙齒疾病的發生。底下係啲具體嘅建議:
1、係牙齒
老年人應該每天早晚係牙齒兩次,用牙刷同牙膏,係咁樣保持口腔清潔。
2、鼓腮洗口方法
每日早晚刷完牙之後,做15次閂口、鼓腮、洗口,然後轉動舌頭左右。咁樣就會刺激多啲唾液分泌,清洗同刺激牙面、牙縫同口腔粘膜,達到清潔口腔、保護牙齒既目的。
3、定期潔牙
當牙齒上有牙結石,或者牙齒髮黃比較嚴重時,普通的係牙齒是無法根本去除這些問題的,呢個時候洗牙係最快嘅解決方法。去專業嘅口腔醫院洗牙,全程大概1約一個鐘頭,牙結石同埋牙齒上嘅色素都可以洗走,牙齒會變得好乾淨,牙齒亦會變白啲。洗牙對清潔口腔好有益,建議一到兩年洗一次牙。
4、唔經常剔牙
食飯之後唔好經常剔牙。經常剔牙會增加牙齒之間嘅間隙,積累食物殘渣,加速細菌嘅繁殖,唔有好處俾牙齒健康。可以用牙線整理牙縫,衝牙器亦都可以用。
5、戒煙限酒
老年人應該戒煙限酒,減少吸煙同埋飲酒嘅次數同量,以減少口腔癌等疾病的發生。
6、保持良好嘅生活習慣
好嘅生活習慣,對精神狀態同身體健康都有好處。日常生活中要避免夜瞓、嚐濃茶,噉樣可以減少牙齒上嘅色斑噉;飯後快啲漱口,減少細菌滋生;平時飲食要均衡有營養,多食富含鈣嘅食物、磷、氟、維生素、蛋白質嘅食物,令牙齒更加堅固;另外日常適當運動,好似慢跑、爬山等活動,可以增強自身免疫力,減低牙齒發炎、牙齦退縮問題嘅風險。
總括黎講,老年人需要關注口腔健康,響日常生活要養成良好嘅口腔衛生習慣,及時發現同處理口腔問題,咁樣就可以保持口腔同全身嘅健康。
牙科小Tips:

《我嘅牙齒健康咩?口腔健康測試幫到你》

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