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正確刷牙
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【乾貨】知乎熱評買牙刷要帶放大鏡?

呢段時間各種遊行裝備都好受歡迎,最熱賣嘅應該係旅行洗漱套裝囉,大概就係旅行嘅洗漱用品組合囉。以前唔明酒店點解要提供牙刷,不過好多人出街都會堅持自己帶。

直到有一次旅行,刷咗兩次牙,好似食咗兩斤楊梅咁5牙齒又酸又痛,整個旅程食嘢都冇味道,刷牙係我地嘅唯一可以自己做到嘅日常牙齒保護措施。


牙齒嘅健康好唔好睇我地刷牙嘅質量有幾高啦。唔啱嘅牙刷,唔止唔易清潔牙齒,影響刷牙效果,更易損傷牙齦,導致出血、酸痛等問題。

嗰啲嘅話,市面上嗰啲嘅話多牙刷,點樣揀啱自己嘅牙刷呢?


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主要要留意以下幾個方面!!!


刷頭

根據美國牙科協會嘅標準:牙刷頭長度爲2.5-3厘米,寬度係0.8-1厘米,係2-4刷毛,牙刷頭前端應爲圓鈍形。

在此我們選取市面上最常見的牙刷刷頭進行對比說明——

方頭牙刷:喺一刷可以刷成年人嘅4-5顆牙齒,但很多牙醫認爲方頭牙刷不能刷乾淨後牙,容易積聚食物殘渣,引致發炎。

而且用力刷牙時易撞到牙齦,出現牙齦出血。所以口腔較細嘅細路或者成年人,均不建議使用方頭牙刷。

鑽石頭牙刷:雖然刷頭頂端作出改良,比方頭牙刷更易刷到兩側牙齒,同埋唔易損傷牙龈。不過因爲佢嘅長同寬唔啱用于後面嘅牙齒。

圓形(橢圓形)小頭牙刷:刷頭一般小於2厘米,能係效清潔智齒等難刷到的地方。可以刷乾淨每一顆牙齒,系比較理想嘅牙刷。

刷毛

口腔醫學界普遍認爲,刷毛太硬容易損傷牙龈,導致牙龈萎縮、牙龈出血等症狀。因此應選毛質較軟的牙刷

如何不拆包裝,預判牙刷硬度呢?

我們可以觀察刷毛毛尖。

相對于平頭、尖頭的刷毛,圓頭刷毛對牙齦的機械損傷最小,所以挑選牙刷時可以選擇毛尖比較圓潤嘅。只是這種方法只係用放大鏡才能看清刷毛毛尖。

PS:可能呢就系知乎熱評裏用放大鏡挑牙刷嘅原因啦。


刷毛材質


尼龍刷毛的彈性、均勻性和硬度都比豬毛牙刷更係利於口腔保健。

當然,還係一些特殊材質的、例如竹炭纖維呢啲、納米、矽膠嘅牙刷,雖然材質唔同,但同樣都是選擇刷毛較軟的就好。

值得一提嘅係,納米、矽膠類嘅牙刷,因為佢嘅硬度、地按摩力、清潔力都算適中,且刷頭和刷毛是一次成型的,搞掂咗刷毛間隙藏汙納垢問題。所以較推介。


電動or手動


電動比手動好,係效清除牙菌斑、可以預防蛀牙、對牙周炎等方面有效;其中旋轉式電動牙刷的比聲波式電動牙刷刷得乾淨;不過聲波式對牙齒磨損少啲。


1.牙刷不可使用至刷毛捲曲時再更換,因為嗰時牙刷嘅清潔能力已經唔夠,且捲曲刷毛還會擦傷牙齦。


2.刷完牙仲可以刷舌頭,可以刷走表皮細胞,係效抑制細菌繁殖,你嘅語氣就會減少。

牙科小Tips:

《其實呢一個才系正確假牙清潔方法》

《點去清潔口腔死角》

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