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天天刷牙還牙黃,這些牙齒變白方法你知道嗎


牙齒係對我哋每個人嚟講都好重要嘅,尤其係微笑嘅時候有啲乾淨嘅牙齒,會靚啲,如果有口腔黑病的話,有時就懶得多傾啲嘢咁,生活中,職場上,都會無意識遮蓋返自己嘅牙齒,生怕被發現有點小黃牙,同時令自己同別人都覺得好尷尬。

  


  

對於牙色嘅困憂,你肯定都有過呢個困惑,牙刷同牙膏都經常換,點解我隻牙仔仲咁黃呀嗰度,喂?要點樣做先至好呢?

  

唔使咁困難就可以解決呢個問題,咁,令你嘅牙齒迅速變得潔白閃亮。天天刷牙啦,牙齒發黃同有味嘅情況?教你幾個笨方法,5幾分鐘就可以令牙齒變得白亮!

  


  

牙齒變黃嘅原因

  


  

1

  

飲食唔當

如果經常食啲顏色深嘅食物,可能導致牙齒變得發黃;經常飲茶、食巧克力、飲咖啡等,會令牙齒色素深入留住。還有啲地方嘅飲用水含氟量高,仲會令牙齒變黃。


  

2

  

刷牙方式唔啱

個人衛生好緊要,用科學方法清潔口腔可以避免牙齒變黃,但係,如果保養唔好就麻煩喇,例如刷牙時間唔夠,冇辦法徹底清除牙齒細菌;仲有日常抽菸,會導致有毒物質留存在牙齒上面。

  

3

  

年齡有關係

我哋口腔裏面嘅所有牙齒都會隨住年紀增加而漸漸變黃,呢個係自然嘅規律。隨住年齡嘅增加,會出現相對應嘅牙本質問題,牙髓腔會變得細小,牙髓組織會老化,對光線嘅吸收會減少,令牙齒變得更半透明。

  


  

4

  

有病理性嘅問題

當一個人缺鈣嘅時候,牙齒就有機會發黃。雖然缺鈣本身唔會引起牙齒嘅顏色變化,但係會造成牙齒的密度降低,牙質會變軟,有色物質就容易進入其中。

  

5

  

藥物問題

多數時候,我哋知道食藥會傷身體,畢竟係藥物三分毒,錯誤嘅服藥方法仲會導致牙齒變黃,例如,四環素會導致牙齒變黃。

  


  

點樣防止牙齒變黃

  


  

1

  

利用科學刷牙

應該係每日早晚各一次,口氣問題嚴重嘅可以加多一次,每次 3 分鐘左右就可以。刷牙時候要由上至下刷,刷下牙時要由下至上刷,刷毛與牙體長軸呈 45°,噉樣就可以更全面地清潔牙齒啦。

  

2

  

科學飲食

糖分、蛋白質等含量相對較高,咀嚼嗰陣好易粘喺牙面或者牙縫中,然後就會侵蝕牙齒,慢慢係牙齒上形成齲齒。所以每餐食物中要配合啖啲粗糧或者蔬菜、同時食啲水果等一齊食用,因為佢地含較多嘅纖維,同時啖嘅時候會減少細糧嘅黏性,咁樣就唔易喺牙齒上黏住食物。

  

3

  

一定要戒菸

盡量減少吸菸,少飲濃茶、咖啡等深色嘢,避免色素沈積喺牙齒度,飲完就漱口。

  

4

  

漱口要遲

食完嘢之後要即時用清水漱口,固守每半年做次口腔檢查,為咗‘愛牙’‘護牙’做健康嘅新潮流。

  


  

牙齒變白小竅門

  


  

1

  

用小蘇打清潔

每日刷牙前,擠上牙膏之後,再沾少少細粒蘇打,咁就係話食用鹼嗰個嘢,按正常刷牙嘅方法,早晚各一次,每次不少於3分鐘,堅持半個月,就可以見到顯著效果。

  

2

  

用香蕉皮淨牙

我哋平時食完香蕉之後,多數都會扔掉香蕉皮。其實,香蕉內皮富含鉀離子,所以有強力去除牙齦上的汙垢嘅功能。用牙籤為咗那層白色物質刮下來抹在牙齒上,每次靜置10分鐘,堅持兩週,牙齒悄然變白。

  

3

  

食用醋潔牙

刷牙前含半口食用醋,2~3分鐘後吐出再刷牙,注意控制刷牙力度,防止傷害牙齦。


4

  

定期洗牙

呢種方法係而家好多男女為咗形象,經常用到嘅一種方法,咁樣可以定期嘅清理掉牙齒上面嘅結石、變黃嘅嘢,仲可以令牙齒變得白同亮啲!建議係一年洗一次最好。

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