牙齒係對我哋每個人嚟講都好重要嘅，尤其係微笑嘅時候有啲乾淨嘅牙齒，會靚啲，如果有口腔黑病的話，有時就懶得多傾啲嘢咁，生活中，職場上，都會無意識遮蓋返自己嘅牙齒，生怕被發現有點小黃牙，同時令自己同別人都覺得好尷尬。
對於牙色嘅困憂，你肯定都有過呢個困惑，牙刷同牙膏都經常換，點解我隻牙仔仲咁黃呀嗰度，喂？要點樣做先至好呢？
唔使咁困難就可以解決呢個問題，咁，令你嘅牙齒迅速變得潔白閃亮。天天刷牙啦，牙齒發黃同有味嘅情況？教你幾個笨方法，5幾分鐘就可以令牙齒變得白亮！
牙齒變黃嘅原因
1
飲食唔當
如果經常食啲顏色深嘅食物，可能導致牙齒變得發黃；經常飲茶、食巧克力、飲咖啡等，會令牙齒色素深入留住。還有啲地方嘅飲用水含氟量高，仲會令牙齒變黃。
2
刷牙方式唔啱
個人衛生好緊要，用科學方法清潔口腔可以避免牙齒變黃，但係，如果保養唔好就麻煩喇，例如刷牙時間唔夠，冇辦法徹底清除牙齒細菌；仲有日常抽菸，會導致有毒物質留存在牙齒上面。
3
年齡有關係
我哋口腔裏面嘅所有牙齒都會隨住年紀增加而漸漸變黃，呢個係自然嘅規律。隨住年齡嘅增加,會出現相對應嘅牙本質問題,牙髓腔會變得細小,牙髓組織會老化,對光線嘅吸收會減少,令牙齒變得更半透明。
4
有病理性嘅問題
當一個人缺鈣嘅時候，牙齒就有機會發黃。雖然缺鈣本身唔會引起牙齒嘅顏色變化，但係會造成牙齒的密度降低，牙質會變軟，有色物質就容易進入其中。
5
藥物問題
多數時候，我哋知道食藥會傷身體，畢竟係藥物三分毒，錯誤嘅服藥方法仲會導致牙齒變黃，例如，四環素會導致牙齒變黃。
點樣防止牙齒變黃
1
利用科學刷牙
應該係每日早晚各一次，口氣問題嚴重嘅可以加多一次，每次 3 分鐘左右就可以。刷牙時候要由上至下刷，刷下牙時要由下至上刷，刷毛與牙體長軸呈 45°，噉樣就可以更全面地清潔牙齒啦。
2
科學飲食
糖分、蛋白質等含量相對較高，咀嚼嗰陣好易粘喺牙面或者牙縫中，然後就會侵蝕牙齒，慢慢係牙齒上形成齲齒。所以每餐食物中要配合啖啲粗糧或者蔬菜、同時食啲水果等一齊食用，因為佢地含較多嘅纖維，同時啖嘅時候會減少細糧嘅黏性，咁樣就唔易喺牙齒上黏住食物。
3
一定要戒菸
盡量減少吸菸，少飲濃茶、咖啡等深色嘢，避免色素沈積喺牙齒度，飲完就漱口。
4
漱口要遲
食完嘢之後要即時用清水漱口，固守每半年做次口腔檢查，為咗‘愛牙’‘護牙’做健康嘅新潮流。
牙齒變白小竅門
1
用小蘇打清潔
每日刷牙前,擠上牙膏之後,再沾少少細粒蘇打,咁就係話食用鹼嗰個嘢,按正常刷牙嘅方法,早晚各一次,每次不少於3分鐘,堅持半個月,就可以見到顯著效果。
2
用香蕉皮淨牙
我哋平時食完香蕉之後,多數都會扔掉香蕉皮。其實,香蕉內皮富含鉀離子,所以有強力去除牙齦上的汙垢嘅功能。用牙籤為咗那層白色物質刮下來抹在牙齒上,每次靜置10分鐘,堅持兩週,牙齒悄然變白。
3
食用醋潔牙
刷牙前含半口食用醋，2~3分鐘後吐出再刷牙,注意控制刷牙力度,防止傷害牙齦。
4
定期洗牙
呢種方法係而家好多男女為咗形象，經常用到嘅一種方法，咁樣可以定期嘅清理掉牙齒上面嘅結石、變黃嘅嘢，仲可以令牙齒變得白同亮啲！建議係一年洗一次最好。
