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牙科通識
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新年牙齒保健計劃,男女老幼都適用

導讀

打造健康中國,口腔保健重在預防,值此新年到來之際,我們為不同年齡段各類人群制定健康護齒計劃,讓無論男女老幼,在新的一年都能擁有健康的牙齒、燦爛的笑容。

 

嬰幼兒:牙萌出一顆刷一顆

 

 

——第一顆牙齒萌出后,家長就應該為寶寶做清潔了,但不是用普通的牙刷,而是建議用指套牙刷、紗塊或者軟毛牙刷,牙膏可以選用兒童專用的含氟牙膏(含氟濃度較成人牙膏低)。

 

——六七歲前逐漸培養習慣。孩子六七歲前可以由家長幫忙刷牙,漸漸培養獨立刷牙的習慣,同時監督、檢查刷乾淨沒。

 

青少年:齲齒是大敵

 

青少年兒童處於生長發育期,生活環境、飲食習慣都和齲病的發生有關,如夜間飲食后不注意口腔清潔、好吃甜食、刷牙不到位等。

 

 

 

——青少年如果發現齲齒一定要及時治療,窩溝封閉是預防兒童齲病發生的一種有效的方法,其最佳時機是牙齒完全萌出而齲齒還沒有發生時。需要提醒家長的是,珠海市維港口腔醫院每年都為兒童進行六齡齒免費窩溝封閉,可別忘了這項“福利”。

 

——注意牙齒外傷和錯頜畸形。此外幼兒活潑好動,容易發生意外導致牙齒外傷。這一階段的錯頜畸形的發生率也較高,定期檢查、及時防治是很重要的。

 

中青年:口臭、刷牙帶血或患牙周炎

 

——頭號殺手”牙周炎。牙周炎是最常見的口腔疾病,是危害口腔健康的“頭號殺手”。其癥狀表現為:牙齦出血、牙周袋形成、牙周溢膿、牙齒鬆動等,嚴重會導致牙齒脫落。牙周炎初期沒有明顯疼痛感,常常容易被忽視,很多人都是牙疼得受不了才來就診,此時已發展到牙周病晚期,炎症很難控制,有些只能拔除牙齒,十分可惜。

 

——少吃糖、少喝碳酸飲料,定期檢查。預防牙周炎,一定要做到有效刷牙,定期進行口腔檢查,早發現、早治療。建議每半年左右去醫院為牙齒做個全面檢查,根據具體情況定期洗牙、及時治療。

 

——刷牙秘訣:面面俱到、上下刷、三分鐘。盡量照顧到牙齒的各個地方,刷到各個面。刷上下牙時,不要拉鋸式刷,而應該從上往下刷。時間建議在三分鐘左右,才能有效去除口腔的污垢。

 

 

 

——戒煙。吸煙是許多口腔疾病如牙周炎、口腔黏膜病或口腔癌的危險因素,戒煙可以降低上述疾患的風險,減少牙齒脫落的幾率,對身體其他器官的健康也大有裨益。

 

孕產婦:計劃懷孕,讓牙疼繞着走

 

 

“懷孕遇到牙疼,只能強忍着?”“備孕時發現智齒要趕緊拔?” 由於許多藥物不能在懷孕期間使用,許多治療手段也不能施行,此階段預防更勝於治療。孕期的主要牙齒問題有妊娠期牙齦炎、智齒冠周炎、牙髓炎、根尖周炎等問題導致的牙齒自發性疼痛。

 

並不是說懷孕期間就不能做看牙疼,只要做孕前準備和產前檢查時不忽視就行,關於孕期口腔疾病就診時間表,口腔醫生給出的建議是:更多主題文章,欲知詳情,請點擊末尾文稿鏈接。

 

老年人:齲齒、磨損嚴重和缺牙 

 

 

醫院特診中心接診的老年人特別多。我們發現有幾個特點:

 

1、齲齒

 

在就診的眾多老年人中,主要問題是齲齒(蛀牙),占口腔疾病的比例最高,而且大多是根面齲壞,這是因為老年人牙齦萎縮牙根暴露所致。統計显示,老年人的口腔患齲率隨年齡增長而增加。

 

2、牙齒磨損嚴重

 

另一常見問題是牙齒磨損嚴重。因為老年人年紀大、使用時間長,牙齒特別容易出現磨損,發生形態和顏色的變化。比如:

 

——咬合面磨損成一塊“平台”或不規則的高陡牙尖,牙齒顏色變黃、變深。患者常感到牙齒變得敏感、咀嚼時感到不適。

 

——如果是咬到牙齒的某一點特別酸,可能是牙齒平面磨損后,有的受力點距離牙神經特別的近。

 

——如果是咀嚼時劇烈疼痛,就要當心牙齒折裂或牙齒隱裂了。

 

此外,在接近牙齦邊緣的地方牙體缺損(即“楔狀缺損”)的情況較為普遍,如果刷牙方法不當(橫着刷牙、過於用力)更為加重。(關於“楔狀缺損”的專題文章,請看文末鏈接)

 

3、牙齒缺失,多因牙周病所致

 

牙周病是老年人牙齒缺失的另一個主要原因。目前老人廣泛存在牙齦炎和不同程度的牙周炎,牙周狀況總體較差。因此,要注意以下幾點:

 

——避免吃煎堆、油角、堅果這類食品,特別是過年期間,因為老年人牙齒不堅固、易蛀牙。平時也應該避免過於粗硬的食物,減少和控製糖類攝入。

 

——多吃新鮮水果蔬菜,保證維生素、礦物質和纖維素攝入。維生素、礦物質有利於牙齦健康,粗纖維和牙齒的摩擦中會對牙齒牙齦起到一些清潔作用。

 

——堅持刷牙、漱口。對老人來說,刷牙、漱口仍是不可替代的口腔保健法。一些老人由於動作沒有那麼靈活,刷牙時難以面面俱到,建議使用刷頭小、易於操控的牙刷。發現塞牙,應該及時用牙線剔除。

 

——預防齲齒。一些老人唾液分泌減少,比如接受放療后的患者,口中牙齒受唾液沖刷的機會減少,也容易蛀牙。建議可以通過氟化物塗布來积極預防齲齒。

 

——注重控制全身疾病。不良的牙周狀況會與老年人全身疾病(如糖尿病、高血壓、心血管疾病等)相互影響,患有這些疾病的老人也應該积極控制病情。


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