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治蛀防蛀
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預防蛀牙從邊D方面入手?

    蛀牙嘅發生首先系需要能產酸嘅細菌,並喺牙面上形成成熟嘅菌斑;其次需要能供細菌產酸嘅原料——糖;再次,還需要易感齲病嘅牙齒;最後,需要經過一定嘅時間。因此,我哋對預防蛀牙也主要從呢D方面入手。
    1.控制菌斑
    常用嘅方法系擦牙,使用牙線和(或)牙間隙刷等擦牙不僅系常用嘅控制菌斑嘅方法,也系有效嘅控制菌斑嘅方法。正確及時地擦牙可以控制牙面上約莫70%嘅菌 斑形成。喺牙齒嘅鄰面,擦牙無法觸及嘅部位,則需要使用牙線。擦牙和牙線互相補充,不可互相代替。兩種方法聯合,如果使用得當嘅話,可以控制口腔內絕大多 數嘅菌斑形成。喺有牙齦萎縮、牙間隙形成嘅情況下,還可以使用專用嘅牙間隙刷。
    2.飲食
    飲食上要控制糖嘅攝入量和攝入方式,多食纖維素性嘅食物,還要及時清理殘留喺口腔內嘅食物殘渣,尤其系喺攝入含糖較多嘅食物後。我哋可以適當控制糖嘅攝 入,但無法做到完全唔攝入糖,因此,改變攝糖嘅方式,並及時清理殘留喺口腔中嘅含糖食物,盡量縮短糖喺牙面上滯留嘅時間系更加切實可行嘅方法。例如,盡量 減少喺飯後食搪,更唔好喺瞓覺前食糖。如果喺飯前食糖,滯留喺牙面上嘅糖可能因為食入嘅纖維素性食物摩擦而被清除掉;同樣系飲含糖嘅飲料,用杯子飲與用吸 管飲相比較,牙齒浸泡喺含糖飲料中嘅時間要短。攝人含糖量較多嘅食物後通過漱口、擦牙、使用牙線和(或:牙間隙刷等方式及時將殘留喺牙面上嘅糖清除掉。
    3.增強牙齒對齲齒嘅抵抗力
    喺牙齒發育礦化嘅階段要注意飲食平衡,多食富含鈣嘅食物,每天保證足夠嘅戶外活動時間,等等,可以促進牙齒嘅鈣化。後牙萌出後及時做窩溝封閉,可以增強牙 齒對窩溝齲嘅抵抗力。低氟區以及適氟區嘅兒童可以采用塗氟、噍氟片等方法增強牙齒嘅抗齲能力,但必須喺專業人員嘅指導下,以避免氟攝入過量。對擠迫嘅牙齒 及時矯正,可以使牙齒嘅清潔更容易,利於預防蛀牙。
預防蛀牙
    4.時間
    為了唔畀細菌有足夠嘅時間喺牙面上產酸並形成齲洞,我哋要及時地清除牙菌斑及食物殘渣,因此,至少需要做到每次進食後漱口,早晚擦牙。每天使用一次牙線,有牙縫時最好使用牙間隙刷。

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