好多人問我呀，加嘴齒嘅問題最可怕，想要命嘅智齒痛？醜嘅牙齒畸形？常見嘅蛀牙？都唔係，因為呢啲問題都可以治療。

我覺得，對大部分人黎講，最可怕嘅係牙齦萎縮，因為牙齦萎縮係無法復原嘅，幾難修復，而且牙齦萎縮太嚴重會令牙齒鬆動，細佬想植牙都唔太容易。

如果你以為只有老年人先會出現牙齦萎縮，而家越嚟越多年輕人都開始出現牙齦退縮嘅問題，所以，我哋應該自己引起重視。

乜係牙齦退縮？

牙齦退縮，係指牙根部位嘅牙齦退去，將牙根曝露出嚟，所以你嘅牙齒會變得愈來愈長。

很多人都覺得牙齦退縮是口腔疾病的一種。實情上唔係嚟，牙齦退縮是牙周疾病的一種常見症狀，嚴格嚟講唔可以稱為一種疾病嘅名稱。

要理解牙齦退縮，我哋要由牙齒同牙周嘅基本結構講起。牙齒相信大家都唔陌生嘅，而牙周，顧名思義，噉就係口腔度牙齒四周嘅組織，負責營養、支撐同保護我哋嘅牙齒。

一般嚟講，同我哋日常口腔情況變化密切關聯嘅，主要係牙槽骨同牙床——都係平時所講嘅「牙肉」。佢地嘅關係，牙槽骨嘅量同質直接影響口腔內牙床嘅高度同量度。如果牙槽骨因年齡、牙周病等原因吸收太多，牙齦一定會相應地發生萎縮。其表現就係本嚟可以包住牙齒牙根部分發生咗退縮，暴露咗部分牙根。

牙齦一旦發生退縮，造成嘅後果可能唔咁簡單。首先，呢個會影響病人口內嘅靚貌，尤其係年輕人，笑起來牙肉包不住牙根，真係好難睇啊！

其次亦係最多人嘅投訴，牙根因爲失去牙肉的保護而感幾個月洗一次牙敏感，無法抵禦外界嘅刺激，造成自己嘅唔舒服感覺，嚴重可能影響牙神經；fCSafT，齒縫冇牙床蓋而露出嚟，變大，會令食物留埋入面，引致牙床出血，炎症加重，牙齒根呈現蛀壞。

再嚴重，就係牙齒鬆動、脫落咗。

牙齦退縮的表現有哪些？

1、炎症性牙齦退縮

呢種萎縮最常見，主要是因爲牙周炎導致牙周組織遭幾個月洗一次牙牙齦退縮破壞，牙槽骨吸收過後，附著喺牙槽骨度嘅牙龈亦隨住向牙根嘅方向萎縮，只發生喺有牙周炎嘅病人。

2、機械性牙齦退縮

主要係因為牙刷唔符合標準，刷牙方法冇咗啱（像橫刷法），唔良修複體等機械摩擦或壓迫牙龈，造成牙龈同牙槽骨退縮。多發生喺一組牙或個別牙。

3、廢用性牙齦退縮

主要由於牙齒冇咗咀嚼功能，牙周組織缺乏必要嘅功能刺激，長期處於廢用狀態，可使牙龈，牙槽骨吸收。此種牙齦退縮就如同一個人長期臥床，唔進行行走活動，肌肉就會發生退化，呢係相同嘅道理。

4、老年性牙齦退縮

只發生於耆老，係因為年齡增長發生嘅。係一種生理現象，係人類隨住年齡增長，各個器官功能減退喺口腔系統嘅表現。呢種退化係大部分或整口牙齒嘅牙齦同牙槽骨發生退化。

5、早老性牙齦退縮

和老年性牙齦退縮一樣，但多發生於較年輕嘅青年人。也就是說年輕人出現老年人牙齦退縮的表現，所以稱爲早老性牙齦退縮。

據最新嘅一項調查發現，年輕人過早的出現牙齦退縮，認爲是由于飲食或生活環境汙染因素影響而導致牙齦退縮（食物入面含嘅荷爾蒙、添加劑等）和藥物導致導致牙齦退縮。

牙齦退縮的原因有哪些？

1、年齡

隨著年齡的增大，牙齦嘅附著高度比年輕時要低，而好多老年人嘅牙周組織因為長期受到各種機械性損傷同炎症刺激，日積月累就導致了牙齦退縮。

2、牙周炎症　

主要係因為牙周炎導致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收過後，附著喺牙槽骨上嘅牙龈都會隨住牙根方向萎縮，只發生喺有牙周炎嘅病人。

3、牙齒擁擠

牙槽骨都咁多，一旦牙齒擁擠了，有啲牙齒表面覆蓋嘅牙槽骨可能會變得薄咗好多，呢種情況下，一旦咬野嗰陣唔啱或習慣唔佳，有可能會造成牙槽骨進一步吸收，牙龈自然都就萎縮咗。

有時有啲人牙齒天然解剖結構唔好，分叉特別大，這種牙齒牙槽骨吸收的風險也較一般牙齒要大。

4、刷牙方法唔啱

刷牙方法唔啱，用力唔當，會刺激牙齦，習慣橫著刷牙往往更容易發生牙齦退縮，因為呢個時候嘅刷牙「鋸」跌牙槽骨同牙齦；另外，不正確地使用牙簽會刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙齦退縮。

5、唔良嘅口腔修復體

佩戴的假牙不合適或使用不當都會導致牙齦退縮。比如活動假牙嘅固定裝置（卡環），刺激咗牙齦，就會發生炎症，從而造成牙齦退縮。

既然牙齦退縮不可逆，咁我哋嘅重點應該放喺預防上面。

如何預防牙齦退縮？

1、定期嘅口腔保健

有數據顯示，每隔6幾個月洗一次牙12係預防牙齒牙龈炎症嘅有效措施，已經有牙周病徵狀嘅患者。積極配合治療，按醫生嘅建議接受洗治，刮治、牙周護理或手術。

2、掌握正確嘅刷牙方法

推薦用刷毛較軟嘅牙刷，頂端圓鈍嘅牙刷。牙膏以含氟嘅牙膏為佳，其中含嘅摩擦劑應粗細合適；同時要學會正確嘅刷牙姿勢，大多數人可以採用豎刷法或短橫顫動法；在必要嘅情況下使用牙線，以清理牙刷難以幾個月洗一次牙達的位置。

3、唔好圖便宜同方便

喺一啲技術水平唔高嘅情況下、操作唔規範嘅細診所鑲牙，呢都係產生唔良修復體嘅主要原因。

另外，假牙應該戴一陣子後及時復診，配合醫生嘅檢查同主觀感覺，及時消除危險因素。

4、發現異常及早就醫

如果有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時幾個月洗一次牙醫院檢查，以便對症處理。早發現、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。

已經發生敏感嘅牙根，視嚴重程度接受觀察、脫敏治療或牙髓治療。當然，喺唔算太嚴重嘅階段，都可以用防敏漱口水，亦可以減輕症狀。