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牙齦萎縮
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牙齦萎縮好防唔好治,保護牙齦要注意.

    牙齦萎縮系指牙齦向牙根方向退縮致使牙根暴露,呢種現象喺中老年人中非常普遍。到70歲時,約莫退縮0.5毫米,呢種退縮正常人一般唔易覺察到,因而也唔使特殊處理。但喺實際生活中,我哋卻發現,大多數人嘅牙齦萎縮程度遠遠高過前面提到嘅數據。牙齦萎縮造成牙根暴露,而牙根嘅抗齲性唔及冠部,因此牙齦萎縮者更容易罹患齲病。加上牙根硬度相對較低,如若牙齦萎縮又采攞唔良嘅擦牙方法,就很有可能造成牙齒嘅「楔狀缺損」,繼而引發牙髓炎、根尖周炎等多種疾病。特咪系老年性嘅牙齦萎縮常使牙根裸露,使老年人對冷熱嘅溫度變化及酸性食物等異常敏感,妨礙進食,降低生活質量,尤其應當注意防治。
    保護牙齦嘅方法:
    定期口腔檢查:牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及唔大合適嘅假牙等,都系導致牙齦萎縮嘅原因,所以應定期到醫院進行口腔檢查,以便對症處理。每6~12個月潔1次牙,系預防牙齦炎症嘅有效措施。已有牙周病症狀嘅患者,應及時接受系統牙周治療。
    掌握正確嘅擦牙方法:使用刷毛較軟嘅牙擦。牙膏以含氟牙膏為佳,其中含嘅摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確嘅豎刷法擦牙,擦牙動作要輕柔,唔好用力過猛。每天擦牙2~3次,晚瞓前擦牙必不可少。喺必要嘅情況下使用牙線清理牙擦難以到達嘅位置。喺嚟唔及或唔方便擦牙時,可用漱口代替。喺某些特殊場合,可用湯或茶水漱口,以清除口腔內食物殘渣,保持口腔清潔。晚黑擦牙後,就唔好再食食物,以免食物殘渣留喺口腔,損傷牙齒。
牙齦萎縮
    按摩牙齦:每天早、晚擦牙後,清潔雙手,將右手食指伸入口腔內,喺牙齦上下、內外前後、左右來回反復按摩,每次按摩3分鍾,使其充血、發紅。咁可改善牙齦嘅血液循環,調整新陳代謝,增強牙齦抵抗力,預防或減少牙齦發炎。治療全身性疾病和注意飲食營養積極治療全身性疾病,如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等,糾正開口呼吸等唔良習慣。多食青菜、生果、豆制品、牛奶、魚、蛋類以及粗糧等纖維多嘅食物,戒煙戒酒。嚴防環境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎、牙齦水腫及牙齦萎縮,故應重視自己嘅工作和生活環境質量,避免接觸有毒物質。喺治愈原發疾病之後,牙齦萎縮也隨之好轉。
    口腔修復體:圖平和方便,到一些技術水平唔高、操作唔規范嘅診所鑲牙,系產生唔良修復體的的主要原因。唔良修復體做得唔好嘅假牙唔易清潔,細菌滋生刺激,也會使牙齦萎縮。牙齦退縮系不可逆嘅,重點應放喺預防上。保持口腔清潔系延緩牙齦萎縮最有效嘅方法,定期潔牙必不可少。如果短時間內牙齦萎縮得十分明顯,需及時就醫,以免加重病情。

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