寒冷的冬季已經來臨，你有沒有

清晨冷水刷牙時出現一陣刺痛?

吃酸冷的食物突然牙齒酸軟?

吃火鍋喝冰汽水卻牙齒刺痛?

如果有以上情況發生，

您的牙齒可能屬於“敏感性牙齒”

( 敏感性牙齒又稱牙本質敏感 )

牙本質又稱牙質，為高度礦質化組織，硬度僅次於釉質。主要由牙小管、牙本質纖維及間質組成，它介於牙釉質和牙髓之間。牙小管是貫穿於牙本質內的微細管道，各小管粗細不一，且有分支，從牙髓表面至釉質底呈放射狀排列。

當牙本質暴露后，牙本質小管內的神經纖維遇到外界冷、熱、酸、甜性刺激或是遭遇牙齒間的摩擦，如咬硬物時，牙本質小管內液體流動加寬，從而刺激神經末梢產生疼痛。這種酸痛感有時一閃而過，有時短暫持續。當外界刺激去除后，這種酸痛感也會隨之消失。牙齒過敏並不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀。與此同時，牙齒敏感發病迅速，疼痛短暫但難以忍受。

牙齒根面有無數小管直通牙髓神經，一旦出現牙齦萎縮，牙齒將失去牙齦屏障，刺激可毫無阻礙地直接刺激牙髓神經，從而引起敏感疼痛等癥狀。

進食過多的酸性食物或飲料，易引起牙齒最外層的保護殼-牙釉質被腐蝕，從而使內在結構-牙本質暴露。既能享用這些美味又能保護牙齒的方法是，吃完這些食物記得吃塊奶酪或喝杯牛奶。

日常生活中會因為種種問題造成對牙齒的磨損，比如咀嚼食物、用的牙膏顆粒太過粗糙等。長時間對牙齒的磨損會對外層的牙釉質造成傷害，露出裏面的牙本質，這時如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激，就會通過牙本質小管迅速傳導到牙髓，引起疼痛的感覺。

刷牙時使用不正確的刷牙方式或刷牙時力量較大且未使用軟毛牙刷，那麼牙齦就會逐漸退縮導致壓根暴露。同時，這一動作也會破壞牙齒表層的釉質，使裏面的牙本質暴露。牙本質中有大量的牙本質小管與牙神經相連通，當有冷熱酸甜刺激是便會產生牙齒酸疼感。

牙釉質是人體組織中最堅硬的部分，但是它也難以承受長期磨牙或緊咬牙所帶來的巨大的力量。隨着時間的推移，這些不經意的習慣會逐漸破壞牙釉質，並引起牙神經敏感或損傷。為了保護牙齒，需要改變生活方式，調整飲食習慣（少吃過硬及過韌的食物），從而防止牙釉質的過度磨損。