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牙科通識
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牙齒健康 口腔美麗


  

  


  

  

牙齒健康 口腔靚仔


  

  

牙口係人體嘅重要組成部分,牙口健康係全身健康嘅基礎。蛀牙、牙周疾病係損害中國人民口腔健康嘅常見病、多發病,更係危害細路同青少年健康同生長發育嘅最常見口腔疾病。健康嘅牙齒帶俾我哋靚仔嘅笑容,靚仔嘅笑容帶俾我哋快樂嘅心情。牙齒健康,更加應該由細個開始,關鍵係預防

  


  

  

1.窩溝封閉

  

針對細路齲齒,有效的方法就是窩溝封閉。讓牙齒喺有防護罩嘅環境底下成長,當牙齒未有完全形成牙釉質嘅保護層時,有牙科醫生嘅封閉層俾細路牙齒保護。窩溝封閉劑塗擦於兒童的牙齒表面,封閉容易出現蛀齒嘅窩渠、點縫等部位,可以做到好好嘅預防蛀齒效果。

  


  

  

2.塗氟保護

  

氟素可以預防蛀牙,呢個係科學已經證明。無論係塗氟化物喺牙齒表面,定係控制飲水入面嘅氟量,都有效防止蛀牙。不過細路要小心唔好攝入太多氟,唔係嘅話會阻礙牙齒發育,甚至仲會引致全身氟中毒現象(小朋友唔宜自己用氟牙膏刷牙,免得吞入過量氟,引致氟中毒)。8歲以上嘅細路可以自己用氟牙膏刷牙啦。

  


  

  

3.留心調整飲食習慣

  

糖係牙齒蛀壞嘅元凶“禍根”,呢個係廣為人知嘅事實,要預防蛀牙必須控制食糖用量。食物搭配要適當,多食啲富含纖維嘅蔬菜、同埋水果等等。對於細路,需要注重均衡營養,特別係食多啲含磷同鈣嘅食物、比如豆類同豆製品、同埋肉骨湯,海帶、OkwMCm、HhOuAi、牛奶、新鮮蔬菜同水果。呢啲嘢對牙齒嘅發育、比如豆類同豆製品化都有很大的好處。小朋友應該改掉兩餐之間食糖嘅習慣,尤其係訓覺前食糖嘅習慣(最危害牙齒嘅係呢個習慣),亦唔好俾細路含住奶嘅頭或者糖果瞓覺。少啲食黏性甜品,例如奶糖、蛋糕。

  


  

  

4.養成良好口腔衛生習慣

  

日日早晚刷牙,飯後漱口,尤其係瞓覺前刷牙更加重要,減少殘留食物同發酵嘅風險,避免牙菌斑嘅形成。至於嬰兒,應該用潔淨嘅紗布包住指頭,沾開水擦洗嬰兒嘅牙齒,以保持新生嘅乳牙清潔,幼兒可以由家長幫佢刷牙,然後逐漸學會正確嘅刷牙方法,記住定期檢查牙齒健康。

  


  

5.定期口腔檢查至關重要

  

日常生活中要留意自我檢查口腔健康,每半年至1年可以請牙醫檢查一次,以早啲發現蛀牙,及時治療。由於兒童乳牙蛀牙發展很快,家長要經常睇睇細路嘅牙齒,發現有情況,及時就醫。

  


  口腔健康,由細做起,牙好食得開心,食咩都香,身體健康好多啲!

  

牙科小Tips:

《我嘅牙齒需要美白嗎?》

《細路乳牙唔補:躲得過初一,躲唔過十五》

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