如果話而家嘅年輕人有咩共同嘅愛好，嗰就“食”絕對排得上一號。即使喺辛辛苦苦嘅健身過程中，點樣令食材單調嘅健身餐變得更似一頓好食嘅佳餚，令我哋費盡心思。
不過，相信好多人都有過類似嘅經歷：食一些涼的或硬的食物時，牙齒會突然感到好劇烈嘅疼痛。呢種疼痛會好大程度上減低我哋對食物嘅興致，原來食飯時的快樂因爲這突然的疼痛消失殆盡。
如果你有過呢種感覺，嗰就麼很有可能係牙齒上有隱裂牙。
隱裂牙，又叫牙微裂，即牙冠表面出現生理性細小的裂紋，呢啲裂紋雖然唔容易見到，但係會深入到牙齒內部。唔明顯嘅裂紋會令我們缺少對痛感嘅准備，所以就造成突然嘅疼痛。
爲什麼會引起隱裂牙呢？牙嘅結構相對薄弱嘅地方就係容易導致隱裂嘅因素，呢啲薄弱地方本身抗裂強度低，同時平時嚼食嘅動作會頻繁使用到呢啲部位，係應力集中嘅地方。
同時，很多日常中的壞習慣也是導致牙齒隱裂牙的關鍵因素之一。我地常講牙齒系身體最堅硬嘅部位，但係如果經常用力嚼食嘢，嗰就麼出現問題的幾率也會大大增加。牙齒經過磨損之後會有斜面嘅情況出現，呢啲斜面會承受越嚟越大嘅水平力，因此隱裂牙的幾率也大大增加。
嗰就麼，如何才能降低隱裂牙的風險呢？更加溫柔地對待自己嘅牙齒係需要嘅，慢慢咀嚼唔單止係對消化系統有好處，同時對於保護牙齒也很有幫助。
同時，日常嘅飲食護理都係好重要嘅：平時應該食得清淡而且營養豐富，蔬菜、水果、牛奶等係好富含各種氨基酸、維生素、蛋白質；少食油膩過重的食物，少食狗肉、羊肉等溫補嘅食物；少食不帶殼的海鮮、筍、芋等易過敏嘅食物“發物”，少食含化學物質、防腐劑、加咗人工添加劑嘅飲料同零食。忌食過酸、過辣、過鹹等刺激物。
