訓覺聽到有人打呼有冇特別痛苦
你正在夢裡咁訓鄉
然後你個好夢
受到打擾 就係聽佢打呼
不過比訓覺打呼更要命嘅係訓覺磨牙
你有沒有聽過有人訓覺磨牙
嗰尖銳嘅聲音 ci ci ci
就好似指甲劃過黑板咁出嚟嘅聲音
唔敢講啦，想起嚟都有雞皮疙瘩
爲什麼會出現訓覺磨牙現象？
人哋6年紀至13歲處咗換牙期，為咗適應上下牙齒磨合。不過，過咗換牙期嘅青少年同成人，若經常出現磨牙嘅現象，噉就係一種病態。
磨牙主要係由以下嘅原因造成
神經緊張、心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；
胃腸道疾病，內分泌紊亂；
過度疲勞，從事細緻工作嘅人，咁似運動員、鐘錶匠等；
體內缺乏微量元素，或者體內有寄生蟲；
長期磨牙形成嘅習慣性磨牙症；
工作壓力大、長期生活唔規律。
磨牙會有咩影響？
磨牙唔止影響牙齒嘅靚仔，仲會破壞牙齒嘅結構，甚至損傷牙齒嗰啲齒齦。
夜磨牙嘅時候牙齒受到好大嘅撞擊，再加上冇食物緩和，導致牙齒上面嗰層保護物質磨咗太多，令到下面嗰層牙本質曝露出嚟。輕啲嘅會對冷嘢、熱嘢、酸嘢、甜嘢等刺激嘅食物過敏；嚴重嘅會令牙肉經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。
此外，長期夜磨牙還可引發一連串的併發症。喺嗰度：長期夜磨牙會令到下顎肌肉冇得休息，引致咬肌疲勞同疼痛、頰肉痛；嚴重嘅話可能會引發頭痛、頸同背肌陣痛等等；仲會令到你個睡眠質素變差、令到你記憶力退化、會令到口臭同口味有異味、損害聽力同味覺，導致心理抑鬱等。
治療夜磨牙嘅方法有幾多種呢？
磨牙症嘅治療方法有好多種，臨床上主要係減輕磨牙對牙齒嘅咬合面帶嚴重破壞、減輕肌肉同關節嘅症狀爲目的。基本原則就係阻斷病因，減少損害。
調整牙顎治療
通過微量嘅牙齒修整，減低咬合幹擾同埋早期牙齒接觸，建立正確咬合嘅關係，以達到牙齒、咀嚼肌、顳下頷關節皇三者之間嘅生理平衡，消除磨牙症狀。對於有牙顎畸形嘅病人先進行矯正或者修復。
咬合板治療
製作一個牙墊，日晚出前戴喺牙頜上，早晨摘走，緩解肌肉繃緊。呢個方法，防止牙磨損效果好明顯，但係唔能夠完全治療磨牙癮。
改善牙頜系統嘅唔良習慣
喺嗰度單側咀嚼、咬鉛筆、經常咀嚼口香糖等。
對於以牙頜因素為主嘅磨牙癮嘅情況，唔同情況要去牙科度進行治療，經過磨除牙早接觸點，去除牙頜幹擾。缺失牙嘅病人做假牙修復，改變單邊咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。
