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比訓覺打呼更要命嘅係……訓覺磨牙!點解可以解決!

訓覺聽到有人打呼有冇特別痛苦

你正在夢裡咁訓鄉

然後你個好夢

受到打擾 就係聽佢打呼

不過比訓覺打呼更要命嘅係訓覺磨牙

你有沒有聽過有人訓覺磨牙

嗰尖銳嘅聲音 ci ci ci

就好似指甲劃過黑板咁出嚟嘅聲音

唔敢講啦,想起嚟都有雞皮疙瘩

爲什麼會出現訓覺磨牙現象?

人哋6年紀至13歲處咗換牙期,為咗適應上下牙齒磨合。不過,過咗換牙期嘅青少年同成人,若經常出現磨牙嘅現象,噉就係一種病態。

磨牙主要係由以下嘅原因造成

  1. 神經緊張、心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;

      

  2. 胃腸道疾病,內分泌紊亂;

      

  3. 過度疲勞,從事細緻工作嘅人,咁似運動員、鐘錶匠等;

      

  4. 體內缺乏微量元素,或者體內有寄生蟲;

      

  5. 長期磨牙形成嘅習慣性磨牙症;

      

  6. 工作壓力大、長期生活唔規律。

      

磨牙會有咩影響?

磨牙唔止影響牙齒嘅靚仔,仲會破壞牙齒嘅結構,甚至損傷牙齒嗰啲齒齦。

夜磨牙嘅時候牙齒受到好大嘅撞擊,再加上冇食物緩和,導致牙齒上面嗰層保護物質磨咗太多,令到下面嗰層牙本質曝露出嚟。輕啲嘅會對冷嘢、熱嘢、酸嘢、甜嘢等刺激嘅食物過敏;嚴重嘅會令牙肉經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。

此外,長期夜磨牙還可引發一連串的併發症。喺嗰度:長期夜磨牙會令到下顎肌肉冇得休息,引致咬肌疲勞同疼痛、頰肉痛;嚴重嘅話可能會引發頭痛、頸同背肌陣痛等等;仲會令到你個睡眠質素變差、令到你記憶力退化、會令到口臭同口味有異味、損害聽力同味覺,導致心理抑鬱等。

治療夜磨牙嘅方法有幾多種呢?

磨牙症嘅治療方法有好多種,臨床上主要係減輕磨牙對牙齒嘅咬合面帶嚴重破壞、減輕肌肉同關節嘅症狀爲目的。基本原則就係阻斷病因,減少損害。

調整牙顎治療

通過微量嘅牙齒修整,減低咬合幹擾同埋早期牙齒接觸,建立正確咬合嘅關係,以達到牙齒、咀嚼肌、顳下頷關節皇三者之間嘅生理平衡,消除磨牙症狀。對於有牙顎畸形嘅病人先進行矯正或者修復。

咬合板治療

製作一個牙墊,日晚出前戴喺牙頜上,早晨摘走,緩解肌肉繃緊。呢個方法,防止牙磨損效果好明顯,但係唔能夠完全治療磨牙癮。

改善牙頜系統嘅唔良習慣

喺嗰度單側咀嚼、咬鉛筆、經常咀嚼口香糖等。

對於以牙頜因素為主嘅磨牙癮嘅情況,唔同情況要去牙科度進行治療,經過磨除牙早接觸點,去除牙頜幹擾。缺失牙嘅病人做假牙修復,改變單邊咀嚼習慣等措施,達到咬合平衡。

牙科小Tips:

《話說補牙材料的選用》

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