電動牙刷，為生活帶來了便利，為刷牙提高了效率。但是，你在用電動牙刷時，是否用對了方式？

電動牙刷有幾種類型，無論哪種，目的都一樣：盡可能去除牙菌斑。如果刷牙方法正確，用電動牙刷可以高效率地去除牙菌斑，預防蛀牙和牙周炎。

在這裏，我們大概介紹一下電動牙刷的使用方法。

1.握法：一定要拿穩！最好和拿普通牙刷一樣，採取握筆法。

2.從離牙齒稍遠的地方開始，慢慢貼近牙齒表面。一個部位大約刷3～7秒，牙齒排練不齊的地方要考慮角度、方向，使牙刷對準牙齒表面。

牙齦處：橫着震動刷，讓牙刷和牙齦成45度角。

刷前牙之間時：牙刷豎著震動會刷得會更乾淨。

刷大牙的咬合面窩溝時：用牙刷前部（藍色部）刷

大牙的頰側：橫着放牙刷，垂直對準牙齒表面，震動刷。牙齒內側（舌側）要呈45度角刷，見下圖。

3.移動方法

慢慢地、一個一個部位地移動牙刷。不是用手刷，而是任由電動牙刷震動。牙垢多的地方，要多刷點時間。

4.保存方法和更換時期

用完之後，在開機震動的時候用流水洗凈，然後充分乾燥。

但要記得，千萬不要煮沸消毒！

牙刷毛如果呈現“炸開”的狀態，去除牙垢的效率就會降低，此時需要更換刷頭，更換間隔一般為3～4個月。

有的電動牙刷在刷毛上有顏色識別，如果顏色掉了，就說明要更換刷頭。間隔時間大約也是3個月。

5.去除牙菌斑，還要配合使用牙線和牙間刷

最後強調一下：不管是電動牙刷還是普通牙刷，都只能去除牙垢不能去除牙石，所以，還是要定期去醫院潔牙哦！