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冷熱酸甜都害怕,擺脫牙齒敏感有妙招

 

一杯夏日清涼的冷飲,一碗冬日里熱騰騰的高湯,一碟酸脆爽口的泡菜,聽起來都讓人垂涎欲滴,當入口的那一瞬間牙齒的酸痛覆蓋了食物的美味,你是否只剩下對牙齒的哀怨,怒其不爭哀其不幸。    

 

(一)敏感牙齒是怎麼回事?

 

 

1、牙齦退縮、牙頸(根)暴露

 

口腔衛生狀況不佳,引起牙石滋生,牙齦經常性發腫、出血;刷牙方式不當或使用過硬的牙刷引起的牙齦出血、牙齦損傷。

 

2、牙齒酸蝕及表面的硬組織流失

 

長期食用酸性食物或飲用碳酸飲品引起牙齒表面釉質脫礦;胃酸過多經常反酸也會引起牙齒酸蝕症的發生。牙周疾病,如牙齦炎、牙周炎、牙齦經常出血紅腫都易引起牙齦萎縮牙根暴露而產生牙齒敏感現象。

 

3、齲齒和牙隱裂

 

齲齒和牙隱裂發生的位置和深度,也可能使牙本質暴露而造成敏感。

 

4、氟斑牙、四環素牙等牙病

 

牙體病變造成牙釉質發育不全,引起牙本質暴露而造成牙齒敏感現象發生。

 

5、焦慮性牙敏感

 

焦慮症也會導致牙敏感?聽起來可能有點不可思議。部分焦慮症患者總感覺口腔內牙齒敏感、酸軟,實際上到醫院檢查卻發現沒有酸軟的病牙。此時需使用抗焦慮藥物治療焦慮症,牙齒敏感會隨焦慮症的減輕而減輕。

 

(二)牙齒敏感的表現是什麼?

 

主要表現為激發痛患牙對外界的刺激敏感性增高,特別是對酸、甜、冷和机械刺激產生一種難以忍受的酸痛。 (如:冷水,雪糕,冷空氣,酸性食物等),刺激除去后,疼痛立即消失,其中以机械刺激最為顯著。

 

(三)牙齒為什麼會變得敏感? 

 

 

其實是牙齒的“防護衣”——牙釉質、牙骨質和牙齦被破壞后,露出的牙本質,在遇到外界刺激后所產生的明顯反應。健康的牙齒,外面都有牙釉質、牙骨質和牙齦覆蓋,在遇到冷、熱、酸、甜等刺激時,這些“外衣”很好地阻擋了其對牙本質的影響,所以我們便不會有牙齒不舒服的感覺。

 

(四)牙齒敏感怎麼辦呢?

 

 

1、養成良好的豎刷牙習慣,避免“拉鋸式”的橫刷牙。橫刷牙會導致牙頸部楔狀缺損的形成和牙根暴露,從而產生牙本質過敏,宜用軟毛、小頭刷牙。

 

2、使用去敏感牙膏:去敏感牙膏可達去敏感效果,優點為經濟、方便、居家使用容易,但需要一段時間才顯現效果。

 

3、如果有夜磨牙的習慣應及時到醫院就診進行矯治。到醫院配個咬合板,睡覺時戴上。

 

4、多食用促進牙齒礦化和防齲的食物。如嚼綠茶恭弘=叶 恭弘:有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固,形成保護層,緩解牙過敏。

 

5、保持良好的口腔衛生,少食辛辣、刺激性食物有助於減少牙齦上火、出血;減少碳酸飲料的攝入,不咀嚼硬物,避免一些不良的習慣,比如用牙齒開酒瓶蓋等;去除異常咬合力;採用正確的刷牙方法;掌握牙線的使用方法。

 

最後,小編提醒大家春天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,以健脾扶陽為食養原則;忌過於酸澀辛辣,宜清淡可口,忌油膩生冷,如果牙齒敏感癥狀加重,則應儘快到醫院檢查。

 


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