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年紀大一定會「老掉牙」?

一啲老年人認為,年紀大咗,自然要掉牙,就好似皺紋、白髮一樣,系正常嘅生理現象。所以年紀大掉牙喺咪真咖?
 
年紀大一定會「老掉牙」? 
 
臨床上檢查發現,中老年人牙周問題嚴重,忽視牙周健康真系會「老掉牙」嘅。經調查,中老年人齲病和牙周疾病嘅患病率分別高達88.2%和98.4%。世界衛生組織要求,到80歲時,人至少可以保存20顆功能牙,以正常咀嚼,保證生理需要。所以講唔存在年紀大了,就一定會掉牙嘅講法。
 
咁中老年人點樣預防「老掉牙」嘅現象?
 
①堅持正確嘅擦牙習慣:每日堅持早晚擦牙,每次三分鐘;使用小頭軟毛牙擦;飯後漱口;學會使用牙線等。
 
②每半年到1年去口腔科做定期檢查,尤其系出現牙齦出血、冷熱痛亦或咬物時,應即刻就醫。
 
③牙齒越少越需珍惜,儘量保留自然牙不僅能避免牙槽骨吸收,亦可以提高假牙嘅穩定性和咀嚼功能。
 
④從中醫嘅角度講,適當嘅「叩齒」和「運舌」都系口腔保健嘅好方法。「叩齒」系指牙齒上下「打交」,每天早晚各一次,每次15下,但系確定為牙周病嘅老年人就唔好做呢個叩齒動作。「運舌」則系指用舌喺嘴裏面來回轉動,促進唾液分泌,對預防黐膜性口幹有一定效果。
 
⑤喺飲食方面,中老年人應少食甜食,軟食。
 
以上就系「年紀大一定會「老掉牙」?」嘅具體介紹,希望對大家有所幫助。


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