晚上訓覺爲什麼會磨牙？對健康有影響嗎？

問：點解晚晚訓覺會磨牙架？會對健康有影響嗎？
解：就係成人嚟講，心理、精神因素對神經系統嘅影響通常係導致磨牙嘅主要原因。
磨牙嘅現象喺口腔醫學入面叫做磨牙症（Bruxism），顧名思義，就係訓覺嗰陣習慣性嘅磨牙，甚至喺白日都會無意識嘅磨牙習慣。

絕大多數情況底下，磨牙嘅發生基本上都係伴隨住“被驚醒”（訓覺嘅深度好突然地改變咗，瞓覺者可能突然醒嚇啲或者瞓得唔深，同時可能伴隨手腳動來動去、心跳呼吸變得快等生理變化），所以夜間磨牙症也被認爲是被驚醒的一部分。
當神經傳導通路嘅協調功能出現紊亂時，手腳就有機會出現唔由自主嘅動來動去。而家係咁諗，基底神經節功能紊亂同中樞神經系統神經傳遞物質分泌異常可能係咬牙症嘅重要神經生物學機制。有啲幹預神經傳遞物質代謝嘅藥物確實會對咬牙症有影響。
對於成人咬牙症，心理、精神因素對神經系統嘅影響一直都被認為係導致咬牙症發生嘅主要原因。唔同因素嘅分析研究顯示，生活壓力太大係咬牙症嘅一個明顯危險因素。所以，有較多心理問題，容易發生抑鬱、應激障礙嘅人，更有可能成爲磨牙症患者。
除了心理因素，咬合唔正、咬合幹擾同埋一啲全身性病症（好似過敏、內分泌紊亂、營養唔良，仲有消化系統病症等）都被認爲可能導致磨牙症嘅發生。不過到而家，呢啲研究都難以有肯定性嘅結論，導致磨牙嘅原因仍然衆說紛紜。
雖然原因至今還未能確定，但咬牙確實會對健康帶來不良的影響。
咬牙可能引起牙齒磨損、甚至導致畸形或斷裂。除了牙齒本身的問題，咬牙還可能引起額下顎關節紊亂病（主要症狀包括開合嘴巴運動異常、彈音，關節周圍疼痛，頭頸痛等）、耳朵不適或疼痛；還可能對患者本人及伴侶的精神狀態造成影響。
針對咬牙的治療主要目的在於緩解疼痛，減少口腔損壞，預防咬牙發生。如果磨牙症狀較輕，如果齒咬唔過重，就要留意避免生活中嘅壓力因素；調整生活方式令自己減壓，如果症狀進一步持續而冇好轉時，心理諮詢、心理諮詢、口腔啫合幹預.

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