（干貨）你嘅牙齒還要遭多少罪——拒絕盲目護牙（嚟自患者嘅自述）：
最近因為牙齒非常痛苦，希望大家都能重視牙齒
我嘅情況：初中牙疼冇管，高中根管治療，現已失敗，兩顆磨牙已爛，掹了兩個磨牙，依家食飯都困難園等恢復做種植牙。錢花了人遭罪，以下系我血淚後嘅教訓總結：
牙齒出血，牙齦紅腫，牙疼要重視：不論系擦牙仲系食蘋果就愛流血，呢個系牙齒疾病嘅信號，需要馬上就醫檢査，很有可能系牙周炎。牙周炎會導致牙齦萎縮，牙齒松動。
我嘅親身經歷危害：牙齒先系出血－出現小洞唔補－牙洞擴大（唔定期牙疼）一根管治療ー一失敗—掹牙一種植牙
開始補牙只要百嚟塊，唔治療到最後嘅種植牙1萬多一顆依家我超級瘋狂認真嘅護牙中
⊙日常護理
使用牙線：牙簽X牙線非常方便，擦牙可以清潔70％，邊邊角角就由牙線搞定。謠傳用牙線牙縫會變大，我問了武大口腔醫生，唔使反而系牙結石喺危害牙齦導致牙齦萎縮，牙縫變大。牙線可以減少口臭，清除牙縫中嘅食物殘渣
⊙牙線棒和牙線
牙線棒簡單，適合初次試手用，靈活性差，因此唔推薦
牙線：一小卷，拉出合適嘅長度試用，任意變換角度，清潔非常到位。手法要輕，避免損傷牙齦，睇視頻學，容易上手。選擇扁平狀就好，價格平
電動牙擦和普通擦牙佢兩功能一樣，前提系普通牙擦刷三分鍾並且擦牙姿勢正確。刷太過用
力會出血和傷害牙釉質。太輕則清潔唔到位。而三分鍾大多數人都系懶懶敷衍帶過。電動牙擦定時兩分鍾內聲波震動嚟清潔牙齒，懶人必備！呢個系手刷完全達唔到嘅效率。我用嘅系國產萌牙，最大感受擦牙唔會出血了，牙齒刷嘅很干凈。佢有五個檔位，我系第一次使用電動牙擦，先用嘅敏感，完全可以適應。要講最後悔系冇及時治療，第二後悔就系冇早點冇買電動牙擦。
泉定期洗牙：半年一次，長時間唔洗牙，牙結石越嚟越多。牙結石會壓迫牙齦，導致病変，萬惡之源。洗牙唔貴，如果日常護理很好，一年洗次就行。我剛剛洗完牙齒還覺得漏風，其實就系牙結石被清理掉了
定期檢查牙齒：很多人認為睇牙醫很貴。花小錢，省大錢
屬我哋都唔把牙齒當回事，牙齒和身體健康緊密相關，飯也食唔好，瞓也瞓唔香，嚴重影響生活質量
最後一定要去正規三甲醫院，唔好去不正規小診所
唔好等到牙疼オ去！牙齒偏方唔好信！21世紀我哋要相信科學！
