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口腔潰瘍
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菲兹点解反反複複

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有一天,當你醒來刷牙時,你突然感到口腔刺痛。當你對著鏡子張開嘴時,你發現裏面有口腔潰瘍,所以吃飯、吃水果甚至喝水都很痛。我相信很多人都有過這樣的經曆。

  

  

口腔潰瘍是一種小而淺的潰瘍,通常出現在口腔粘膜、嘴唇或舌頭、圓形或橢圓形,可爲白色、黃色或灰色、單發或多發,伴有腫脹、疼痛;嚴重時,也可能出現發燒、淋巴結腫大等,大部分可在一到兩周內愈合。很多人把它歸因于“生氣”,即體內“肝火旺盛”——當人體水分不足或飲食辛辣、溫度高、氣火旺盛時,肝火會導致人體水分循環紊亂,進而導致口腔潰瘍、面部痤瘡等表現。但頻繁出現口腔潰瘍並不一定是肝火旺盛所致,有些人吃清淡的飲食卻還得了口腔潰瘍,怎麽回事?

  

生活因素。高壓或常焦慮;激素變化:部分婦女月經期間經常出現口腔潰瘍;吃巧克力、咖啡、花生、杏仁、草莓、奶酪等食物;使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。

  

營養不良。許多人在減肥過程中過度飲食,這將減少營養物質的獲取,特別是B族維生素。當人體缺乏B族維生素時,抵抗力減弱,口腔粘膜修複能力降低,更容易出現潰瘍,導致反複口腔潰瘍。

  

  

口腔粘膜損傷。大多數單發性口腔潰瘍是由口腔粘膜損傷引起的,如意外咬傷臉頰內側、假牙不當、蛀牙填充不良等。

  

藥物影響。有些人口腔潰瘍也與藥物有關。患者應及時調整用藥,防止反複口腔潰瘍。

  

遺傳。複發性口腔潰瘍與遺傳有關。如果父母有複發性口腔潰瘍,他們的孩子也可能有。

  

此外,口腔潰瘍也可能與幽門螺杆菌入侵有關。這種細菌寄生在人體內後,不僅會影響胃的健康,還會增加口腔潰瘍的發病率。

  

爲了預防口腔潰瘍,我們應該有良好的生活習慣:清淡飲食,少吃零食;補充B維生素、維生素C,多吃蔬菜和水果;保持充足的睡眠,提高免疫力;保持樂觀,學會緩解壓力;做好口腔清潔,這是最基本的;不要吃太好,容易磨損口腔粘膜的食物。▲

  


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