出去食飯，常見餐具度有一條薄薄嘅牙籤（而家連外賣都會送一條牙籤
），一邊讚賞餐廳嘅細心，另一邊開始反思，自己幾時開始留意到牙籤呢，又係幾時開始塞牙緊？牙齒出咗啲問題未呀？
其實，當食緊野嘅時候，就已經係牙齒喺提醒你，牙縫變大咗，不過點解牙縫會變大嘅？
01蛀齒：牙縫越來越大可能是牙周病或蛀壞導致，就係我哋平時講嘅蛀齒，造成牙齒之間的間隙增寬。
02 齒肉退縮經濟：牙縫大一般多見于齒肉退縮經濟導致，齒肉退縮經濟是不可逆的，重點應該放喺預防上。牙周炎、牙結石、齒齦炎、齒齦膿腫、食物卡住等問題，都是刺激齒肉退縮經濟的原因。
另外，有些牙齒缺損呈“V”樣，因為佢嘅外形好似木匠用嘅楔仔，因而也被稱爲楔樣磨損。
03 牙齒的頸部硬組織結構比較薄弱易被磨損。
04 酸嘅影響：牙齦溝內嘅酸性分泌物，唾液PH數值偏低、酸性食物、胃病反酸、接觸酸的工作都可能使牙齒硬組織脫鈣溶解。
05 牙刷毛太硬，經常用力橫刷牙導致嘅，多年來喺牙頸部形成細細嘅缺口。
牙齒矯正
金屬托槽牙齒矯正器。也叫普通金屬托槽牙齒矯正器，係一種最傳統，價錢格最便宜的牙齒矯正技術，材料係不銹鋼托槽，使用範圍廣泛。
陶瓷托槽矯治器。佢使用嘅托槽材料係氧化鋁陶瓷，顏色係乳白色半透明或者完全透明，與牙齒色澤一致，戴在牙齒上面不易被發現，粘在牙齒上面隱蔽性較好，無托槽隱形矯治器。
無托槽隱形矯治器。隱形矯正技術係用彈性透明嘅高分子材料製成嘅，唔使托槽同鋼絲，同時方便戴同摘，唔影響病人嘅日常生活。
1. 培養好嘅口腔衛生習慣，飯後漱口或刷牙，可以用清水或茶水漱口代替，保持口腔清潔衛生。
2. 定期洗牙：洗牙係預防牙齦發炎、牙周病嘅有效措施，半年或一年可以做一次洗牙治療，減少牙結石的堆積。
3. 掌握正確嘅刷牙方式：揀軟毛牙刷、含氟牙膏，可以用牙線清潔刷牙難到嘅位置，保持良好口腔衛生。
4. 適當使用牙縫刷：牙齒排列不齊或有牙周病、退行性病變導致齒肉退縮經濟而暴露牙根時，牙間會形成明顯嘅牙縫，好容易結食物，呢種情況可以用牙縫刷。
1、RtVPmb，刷上尖嘴後牙時，使刷毛與牙齒呈45將刷毛同牙齒整成一個角度，把刷頭轉動，由上往下刷，每個位置重複刷10大約兩次，內側同外側嘅刷法一樣。
2、刷下顎後牙時，將牙刷放喺下齒後面，刷毛與牙齒仍呈45將刷毛同牙齒整成一個角度角，由下往上刷，lbyRBX，各個部位重複10大約兩次，內側同外側嘅刷法一樣。
3、上面、下顎前牙嘴唇面刷法同後齒方法相同。
4、刷上面前牙腭面和下前牙舌面時，可以將牙刷頭豎起，上面牙由上往下刷，下牙lbyRBX。刷上面下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上面，稍微用力以水平方向來回刷。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上面臨睡前各刷牙一次，同時要堅持飯後漱口。每次刷牙需要3-5分鍾才能將牙齒的各個部位刷到。
晚上面睡前刷牙更爲重要，因它能清除當日三餐積存于牙齒上面的食物殘渣汙垢。
因為佢可以清除當日三餐嘅食物殘渣汙垢喺牙齒上，在夜間睡眠樣態下，喺晚晚嘅訓覺狀態下，汙物與唾液的鈣鹽沈積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生蛀齒及牙周病。
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