**北上補牙補完可以放心食嘢？**
近年好多人都會選擇北上補牙，原因好多：一來交通方便，二來時間靈活，仲可以順便行下街、飲陣茶。不過補牙畢竟都係一個細細個嘅牙科治療，補完之後點樣照顧同埋飲食注意，真係唔可以掉以輕心。今日就同大家傾下，北上補牙補完之後，到底可唔可以即刻放心食嘢？又有啲乜需要留意。
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**補牙後要等一等，唔好心急食**
補牙一般有兩種情況：一種係用樹脂補牙料，即係牙醫幫你清理咗蛀牙位之後即場補返；另一種就係涉及到比較深層嘅處理，例如神經治療或者裝嵌牙套。前者補完牙之後雖然表面睇落好似冇乜嘢，但其實補牙料都要時間完全定型，加上麻醉藥效未清曬，呢段時間唔好心急食嘢比較安全。因爲當麻醉未過時，自己可能感覺唔到冷熱或者咬合力度，稍爲唔小心就可能咬親自己個嘴角或者舌頭。
通常建議補完牙之後，最少等一個至兩個鍾先好進食。如果係牙醫話用咗特定快幹物料，可以稍微縮短，但都要視乎個人情況。最好聽足牙醫嘅指示，唔好自己估估下。
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**揀啱食物，輕身爲上**
補完牙嘅頭兩日，飲食都要格外注意。唔好即刻食太硬、太黏或者太熱太冷嘅食物。適合選擇比較軟身例如粥、蒸蛋、湯面呢啲，咬勁唔高又容易入口，唔會刺激到新補好嘅牙位。至于甜品、糖果或者口香糖呢啲，就暫時避一避先，因爲補牙物料未完全穩定，呢啲黏性嘅食物容易令補牙位松動，甚至影響粘合度。
另外，如果補牙部位只係其中一邊，可以試下暫時用另一邊咀嚼，分擔壓力。等過多一兩日感覺穩定先恢複正常咬合。
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**留意補牙後嘅異常反應**
補牙之後，輕微酸軟或少少不適係正常既，但如果持續痛、腫、甚至發炎，就唔好自己捱，一定要盡快返牙醫度複查。有時係因爲補牙位置太高，導致咬合唔均；或者牙神經受刺激，需要再做
調整。唔好以爲「忍一忍就會冇事」，越拖只會越麻煩。
另外，如果食東西發現冷熱好敏感，可能都係牙齒未完全恢複。可以先暫緩食啲刺激性強嘅食物，例如辣嘢、凍飲、咖啡呢啲。一般嚟講，一兩個星期內情況會慢慢改善，但如果超過呢個時間都仲唔舒服，就要再檢視下有冇其他問題。
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**保持清潔，唔好忽略口腔衛生**
補牙之後好多人驚「刷親補牙部位會甩」，于是就收手輕輕帶過，呢個其實係錯誤觀念。保持口腔清潔反而更加重要，否則食物渣滓留住喺補牙縫隙，會令細菌滋生，影響複原。只要用軟毛牙刷，動作輕輕地、沿牙龈方向刷，就唔怕會傷到。仲可以配合牙線或者沖牙機，溫柔咁清理牙縫位。
如果牙醫有比特定漱口水，最好跟足指示使用。補牙之後初期盡量唔好食色素太重嘅嘢，好似咖喱或者醬油太多嘅菜式，以免補料表面變色。
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**返港後照樣要複診觀察**
雖然好多香港人北上補牙，但補完之後返到香港都應保持定期檢查嘅習慣。牙齒保養唔係一次性工程，尤其補牙之後嘅半年內，最好由牙醫再睇一次，確保冇發生二次蛀或者脫落問題。如果有需要再補修，早發現早處理。
仲有一點，要記低自己補牙嘅時間同用料類型，方便香港牙醫日後參考資料。畢竟牙醫之間用嘅物料、儀器可能唔同，資料清晰先方便後續跟進。
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**小結：補牙後要識得慢下來**
北上補牙確實方便又快捷，但牙齒健康唔可以求快。補完牙後最重要係比時間俾自己慢慢恢複，唔好求「即刻食返啲好味嘢」。記得等麻醉退曬先食、食軟身嘅食物、保持清潔同注意變化。只要跟足呢啲步驟，好快你就可以安心咀嚼、繼續享受美食，而補過嘅牙齒都可以長久咁用得穩陣。
保持好口腔衛生，加上定期檢查，無論北上定喺香港補牙，最後都係自己牙齒最受惠。畢竟，牙齒健康，先至食得開心、笑得自然。
