《北上補牙過程會唔會好緊張？》
近年唔少香港人都會選擇北上去補牙，原因五花八門，有人覺得環境新淨、設備先進，有人就想順便旅遊或者探親。不過，去到陌生地方做牙科治療，好多人第一時間都會問——過程會唔會好緊張呀？
其實，無論你喺香港定係北上補牙，最重要都係自己心理准備同埋了解清楚過程。緊張感往往來自未知，所以如果事前做好功課，心安自然就會放松好多。
一般補牙過程，首先牙醫會檢查你個牙齒狀況，用口腔鏡或者X光片睇清楚問題，例如蛀牙有幾深、位置喺邊。另外會同你解釋治療計劃，例如需要先清走蛀壞部份，再用適合嘅補牙材料去填充。呢個溝通環節好重要，因爲你知道每一步會發生咩事，心理上就會安定。
去到治療階段，如果蛀牙位置比較深，牙醫通常會先幫你打麻醉針。對好多第一次北上補牙嘅人嚟講，打針係最容易令你緊張嘅一步，不過其實現代牙醫用嘅針頭都好幼，加上麻醉藥喺打之前會先塗局部麻醉，減少痛感，所以過程比你想像中輕松。幾分鍾後，牙齒麻麻地，補牙時基本上唔會有痛楚，只係感受到少少震動同壓力。
補牙過程通常分幾步：首先用牙科器械清除壞咗嘅牙質，然後消毒處理，確保蛀牙區域清潔；再將補牙材料
慢慢填入，塑造成適合牙齒形狀；最後用光固化照射令材料變硬，牙醫會再修整咬合面，確保你咬合舒適。成個過程由十幾分鍾到半小時唔等，視乎蛀牙情況而定。
至于環境方面，現時唔少北方城市嘅牙科診所都好現代化，診療椅、照明燈、消毒設備都好齊全，仲有啲診所會播輕音樂，令患者放松。牙醫同助護一般都著整齊制服，態度親切，有時仲會同你閑聊幾句，分散注意力，減少緊張感。
如果你本身容易緊張，可以考慮提前同牙醫講清楚自己嘅感受，例如怕痛、怕聽鑽牙嗰種聲，牙醫通常會盡量調整速度或者用其他方法幫你舒緩。你亦可以帶耳機聽音樂，或者做深呼吸幫自己放松。
唔少人北上補牙之後都話，其實過程同香港差唔多，最大分別係環境同牙醫唔同口音，但根本唔影響溝通。只要你肯開口問，牙醫都會盡量用你明白嘅方式解釋。經驗係，會多講自己感受，唔好因爲怕唔好意思就忍住痛或者不安，這樣反而容易增加緊張感。
最後，其實補牙唔係咩可怕嘅事，做好心理准備、了解清楚過程、同牙醫保持良好溝通，緊張感自然會低好多。無論你選擇喺香港定係北上，記住保持口腔衛生、定期檢查，咁就可以盡量減少蛀牙機會，補牙都唔會成日挂喺心，生活自然輕松愉快。
