北上補牙平時護理點樣做先耐用

《北上補牙平時護理點樣做先耐用》 近年唔少香港人都會選擇北上補牙，主要系因爲交通方便，同埋牙醫服務質素都愈嚟愈好。不過補牙之後，最關鍵其實唔系邊度補，而系你點樣護理。好多人補完牙覺得搞掂曬，食返啲硬嘢、飲凍飲熱都唔設防，結果冇耐又要重補，折騰又花時間。咁究竟補完牙之後，平時護理點樣做先耐用？一齊睇下幾個實用貼士。 **一、補牙後頭幾日要溫和啲用牙** 好多時候補牙完一兩日，牙齒位置仲有啲敏感，尤其系咬合位會有輕微唔慣。呢個時候最好避開用呢邊咬嘢，俾牙齒有時間適應。唔使特登食流質，但可以選擇軟啲、唔太熱又唔太凍嘅食物，好似粥、面、蒸蛋呢啲，就比較安全。等到過咗兩三日，覺得冇異樣，就可以慢慢恢複正常飲食。 **二、堅持早晚刷牙同用牙線** 補完牙之後，保持口腔清潔系關鍵。特別系補牙位置，有時容易積聚食物渣，如果清得唔幹淨，牙縫位就容易再發炎或者蛀返。每日最少要早晚各刷一次牙，最好系飯後半小時內進行。刷牙時動作唔好太大力，用中軟毛牙刷，以打圈方式慢慢刷幹淨每個位置。牙線都好重要，可以清走牙縫入面啲殘渣，尤其補牙邊緣嗰啲位置，用牙線會比牙簽安全又幹淨。 **三、注意飲食，唔好挑戰牙齒極限** 平時食嘢唔一定要戒口，但都有啲小貼士要留意。例如太硬嘅食物，好似啫喱糖、花生糖、蟹殼呢啲，就盡量唔好用補牙位咬；太黏嘅食物，例如糯米糍或者鹹牛油焦糖，容易黏住補牙物料，時間耐咗可能會令邊位松動。飲品方面，冷熱交替會令牙齒敏感，飲凍飲熱要有個過渡，唔好即刻變溫度。 **四、定期檢查，唔痛都要睇** 唔好以爲冇痛就代表冇問題，其實補牙後都建議半年或者一年檢一次牙。檢查時牙醫可以睇到補牙物料有冇磨損、 崩裂，或者牙龈位有冇發炎。好多蛀牙都系從補牙邊緣重新開始嘅，如果及早發現，處理起上嚟就簡單得多。定期檢查亦可以順便洗牙，保持牙肉健康、口氣清新。 **五、正確嘅刷牙方式延長壽命** 好多人以爲刷得大力先幹淨，其實過份用力會令牙龈萎縮，反而影響補牙嘅穩定度。建議每次刷牙時間大約兩至三分鍾，動作輕柔又徹底。如果補咗牙之後仲系感覺敏感，可以考慮用防敏感牙膏，持續用幾星期會有改善。另外，電動牙刷都系個好幫手，但要根據自己口腔狀況選擇適合嘅刷頭同力度。 **六、避免不良習慣，細位都要注意** 有啲人習慣用牙齒開樽蓋、咬包裝、或者咬筆頭，呢啲行爲對補牙好傷。雖然補牙物料比以前耐用好多，但始終唔系天然牙齒，過度受力容易裂。夜晚有磨牙習慣嘅人，可以同牙醫度身訂做保護牙托，瞓覺時保護牙齒，延長補牙同真牙壽命。 **七、保持良好口腔衛生習慣** 補牙只系修補問題，保持牙齒健康先系長期功夫。日常要多飲水，尤其食完嘢之後飲啲水，可以幫助沖走口腔殘渣；減少食過多糖分同高酸性食物，好似汽水、糖果、果汁，因爲糖同酸會令牙齒表面受損。餐與餐之間唔好成日食零食，俾牙齒有休息時間，減少細菌滋生。 **八、心理照顧都重要** 有啲人補完牙會對牙醫有陰影，下次遇到問題就拖拖拉拉。其實現代補牙技術已經相當成熟，如果有不適，應該盡早處理。越早處理越容易修複，越拖越麻煩，到時可能要整牙套甚至根管治療，時間同精神消耗都更大。 **結語** 北上補牙固然方便，但唔論喺邊度整，補牙之後點護理先系關鍵。只要平時注意清潔、飲食、定期複查，再加上養成好習慣，補過嘅牙都可以用得好耐。牙齒系日常健康嘅基礎，好好保養，笑容自然就更自信。