《北上補牙牙線同沖牙器點揀》
近年越來越多香港人北上補牙，唔單止因爲服務選擇多，仲因爲科技設備先進，體驗都幾舒服。不過，補完牙，點樣喺日常生活中保養牙齒就成爲關鍵問題。好多人成日問：「牙線定沖牙器好？」其實兩者各有用處，關鍵系要了解自己牙齒狀況同生活習慣，揀啱先至有用。
首先講講牙線。牙線細細條，用嚟清潔牙縫入面啲食物殘渣同軟垢，好適合牙縫比較緊嘅人。喺北上補牙之後，醫生多數都會提醒要養成用牙線嘅習慣，因爲牙刷再好都難以徹底清潔牙縫。如果你本身牙齦比較健康、冇太多牙石，用牙線其實夠曬用。每日食完嘢後輕輕抽幾下，可以明顯減少牙垢積聚。不過，唔少香港人覺得用牙線麻煩，要花時間學正確力度與方法，否則容易弄傷牙肉，呢個都系唔少人放棄牙線嘅原因。
至于沖牙器，近年喺香港同深圳都相當流行，特別系有牙套、種植牙或者牙橋嘅朋友。沖牙器用水柱清潔牙縫同牙面，操作方便，速度快，沖水力度隨時可以調節。對于手勁唔夠或者懶得慢慢拉牙線嘅人嚟講，沖牙器系一個好選擇。不過，沖牙器唔一定能完全取代牙線，因爲牙線可以去到水柱沖唔到嘅位置。最理想嘅做法就系兩者配合：每日用牙線精細清潔兩次，一星期用沖牙器作深層清潔幾次，咁樣牙齒真系會幹淨好多。
北上補牙嘅香港人，有啲喺診所用過專業版沖牙器，返到香港之後都想買返個家用版。市面品
牌多，功能千奇百怪，有啲細心水箱方便攜帶，有啲可調節水溫，對敏感牙齒特別體貼。選擇時要留意水壓可調範圍同噴嘴角度，有啲機仲有專爲牙套設計嘅細嘴頭，好方便使用。用牙線就簡單少少，記得拎啱粗幼度同材質，唔會太硬刮傷牙肉，又唔會太軟冇清潔力。
唔少人會話：「我唔食甜食、刷牙又勤，仲使唔使用牙線同沖牙器？」其實就算你飲食健康，仍然有細微嘅牙縫藏菌。北上補牙嗰陣，醫生通常會用顯微鏡睇你牙齦位，有時會發現牙縫入面有食物渣喺度幾日都未清走，長遠就會造成牙齦發炎、牙石堆積。所以保養牙齒唔單止系刷牙，更要配合牙線同沖牙器。呢種習慣維持落去，唔單止令牙齒耐用，笑容都更加靓。
用牙線時建議喺鏡前慢慢操作，手要穩，用力要輕柔。唔好心急拉扯，會傷到牙肉。用沖牙器就要留意角度，最好由牙龈邊向外沖，切勿直接對著牙肉噴，否則有機會刺激。初次使用可以調低水壓，慢慢適應。早晚堅持，用一段時間你就會發現牙齒更滑、更少口氣問題。
總括嚟講，北上補牙固然可以解決牙齒結構問題，但返到香港每日護理先系關鍵。牙線同沖牙器並唔系二擇一，而系互相配合兩件「秘密武器」。如果你重視口腔健康，唔介意花幾分鍾去清潔，呢個習慣絕對值得堅持。畢竟，無論喺香港定深圳，牙醫都講得好清楚：「保養先系最好嘅治療。」有咗好嘅保養習慣，補完牙之後笑容就可以耐久又自然。
