《北上補牙一年做一次夠唔夠》
近年唔少香港人都習慣北上做牙，原因好簡單，一來交通方便，二來服務選擇多，地點又近商場同餐廳，順便可以去下街行下商場。但講到每年上去補牙一次，其實夠唔夠？呢個問題真係要睇你牙齒同口腔嘅實際狀況，唔係話一年一次就一定啱曬所有人。
首先，要明白補牙唔係只係將蛀咗嘅牙洞填返咁簡單。補牙之前，牙醫要檢查你整個口腔，包括牙肉、牙石、牙縫清潔同咬合問題。如果你平時清潔好到家、刷牙又認真、飲食又唔太甜，一年檢查一次有機會真係夠。但如果你成日飲凍飲、食甜品、又冇定期洗牙咁就唔一定夠啦。
另外，喺香港生活步伐快，壓力大，好多人夜晚都咬牙，又或者工作飲咖啡多，啲牙自然受得多負擔。呢啲情況如果冇定期檢查，蛀牙或者牙裂嘅問題會慢慢出現，等你北上補牙嗰陣，問題可能已經變大，要做更深入嘅處理。咁樣不但浪費時間，仲會令牙齒狀況變差。
有啲人話：「我一年一次去大陸補牙，平時自己都會刷牙，應該冇事啦。」但其實補牙唔同於洗牙或者例行檢查。好多牙醫都建議至少每半年檢查一次，特別係有牙齒敏感或者以前做過牙橋、假牙、植牙嘅人。口腔嘅變化可以好快，有時半年都可能會有新蛀牙或者牙肉退縮嘅情況。
再者，北上補牙雖然方便，不過唔代表你喺香港就唔應該睇牙。若果牙齒有少少痛、食嘢咬落有異樣，最好喺香港搵牙醫睇
一睇先，唔好等到下次北上先處理。呢啲小問題早啲發現可能就係一個細細補牙，但拖得耐就有機會要做根管或者重建，傷神又傷牙。
講返北上補牙本身，香港人最重視應該係安全同質素。搵牙科診所之前可以睇下評價，了解下佢哋用嘅材料、衛生設備同技術。有啲診所做得好專業，服務細心，未必一定要大型品牌，但環境同專業度係重點。記得唔好只靠朋友口碑或者網上廣告，要自己留意牙醫講解同跟進情況。
除咗補牙，平時喺屋企都可以做好日常護理。早晚刷牙係基本，仲要記得用牙線清潔牙縫，減少牙菌膜積聚。唔好以為用貴牙膏就冇蛀牙，其實習慣同認真程度先係關鍵。定期洗牙都可以減少牙石、保持牙肉健康，咁樣每次北上補牙或者檢查都會更加輕鬆。
咁，一年北上補牙一次夠唔夠？簡單講，並冇固定答案。如果你牙齒狀況穩定、平時好注重護理，一年一次定期檢查可能夠。但如果覺得牙齒容易敏感、牙肉偶爾腫痛、或者曾經有唔少蛀牙經驗，就建議半年睇一次，唔論喺香港定北上都好，宜早唔宜遲。
總括嚟講，牙齒保養唔係只係靠補牙，而係靠恆常嘅檢查同每日護理。補牙本身只係維修工作，預防先係根本。北上補牙固然方便又話方便，但記得唔可以懶，一口健康嘅牙齒，其實係靠你自己日日守住。你一年北上補牙一次，可能係起點，但唔一定係終點。保持良好習慣、定期檢查，笑容自然就會更靚更有信心。
