《北上補牙之後要用乜牙膏》
依家好多人都會北上睇牙、補牙，原因無非就係方便同選擇多。不論係補蛀牙、裝瓷牙定係做潔牙服務，返到嚟香港之後最實際嘅問題就係——之後要點樣護理？尤其係用咩牙膏，真係有學問㗎。唔少人以爲用返平時嗰支牙膏就得，其實補咗牙之後，口腔環境會有啲唔同，牙膏選擇上要更加小心。
首先，要明白補牙之後，牙齒表面會有假性“創口”。無論係樹脂補牙定瓷補牙，材料都需要時間去完全穩定。如果太快用上磨砂感太重或者含有強力美白成分嘅牙膏，好容易搞到牙齒過敏、牙龈刺痛。建議頭一兩個星期，用溫和配方嘅牙膏先，例如標明“敏感修護”或者“牙龈護理”類型。呢種牙膏通常會含住氟化物或者硝酸鉀，可以減少牙神經對冷熱刺激嘅反應。
其次，有啲人北上補牙會用到金屬或者半瓷材料，顔色比較接近真牙，但表面光滑度同天然牙仍有少少唔同。如果長期用到研磨粒子太粗嘅牙膏，好容易造成牙面磨損，時間耐咗，補牙位同真牙交界會變得唔平滑，仲可能藏汙納垢。因此選牙膏時要睇埋說明，盡量揀返細微研磨粒子、質地較溫和嘅産品。
另外，補完牙嘅朋友好多時候都會擔心口氣問題。其實口氣唔一定係牙膏可以完全解決嘅事，但選擇含有抗菌或抑制牙菌膜成分嘅牙膏可以起到輔助作用。例如含氯己定、鋅鹽或者天然植物精華（例如茶樹、洋甘菊）嘅牙膏都有幫助。但要留意，呢啲成分如果太重，有時會令味覺暫時變淡，所以每日用兩次已經足夠，唔好當成漱口水狂用。
另外一點要注意，補牙之後唔好以爲冇事，最容易忽略就係牙縫清潔。牙膏可以幫助你清除牙面汙垢，但牙縫
位置仍然需要牙線或者沖牙機配合。尤其係補咗牙之後，有啲邊位可能會略略高低不平，如果唔清幹淨，容易積聚牙石，到時再發炎就得不償失。
講返牙膏件事，有啲人追求“美白”效果，想順便令牙齒白返淨返。但補過牙之後，美白牙膏未必啱用。因爲美白牙膏入面通常會有高濃度嘅磨砂成分，可能會令補牙位提早磨損，甚至導致顔色不一致。美白要經專業評估，唔好貪一時方便，反而傷害咗牙面。
至于味道方面，其實好多香港人習慣用薄荷味牙膏，覺得夠清新。但如果補牙之後有少少牙肉敏感，太勁嘅薄荷味反而會刺激口腔。建議可以試下淡薄荷、草本或者低刺激味道嘅款式，溫和但又保持清新感。
再講講時間同方法。牙醫一般都會建議，補牙後一兩日內唔好咬太硬嘅嘢，同埋刷牙應該用軟毛牙刷。配合合適牙膏，每次刷兩分鍾左右，輕力打圈清潔，可以保持牙面潔淨又唔會磨傷補牙部位。如果你係早晚都會飲茶、咖啡，又擔心色素沈澱，可以考慮用含輕量去漬效果但不過激嘅牙膏，每星期用兩三次作保養。
最後要提一提，選擇牙膏唔單止睇廣告，要睇自己牙齒狀況。北上補牙之後，建議過兩三個星期返牙醫處覆診，讓醫生檢視補牙位置嘅情況。如果有發現敏感、崩裂或者咀嚼不適，就要即時處理。配合適合嘅牙膏日常護理，先可以令補咗牙嘅口腔維持健康、舒適、笑得自然。
總括嚟講，北上補牙之後用乜牙膏冇固定答案，但原則就係三個字：溫和、保護、適合。唔盲目追求美白、香味或者強力清潔，而係要睇自己牙齒嘅真實需要。保持每日良好口腔衛生習慣，唔亂咬硬物，定期檢查，你就可以安心享受又靓又健康嘅笑容。
