《北上補牙補完煙酒要戒幾耐》
近年唔少香港人北上去搵牙醫補牙，原因好多，有啲係想搵多啲選擇，有啲係貪行程方便。去到深圳、廣州搵牙醫，手藝、設備都唔弱，仲有得慢慢傾。好多朋友都會問：「我喺北上補完牙，煙酒要戒幾耐呀？」其實呢個問題真係唔少人關心，特別係平時有飲酒或者食煙習慣嘅朋友。
首先，補牙完之後，唔系即刻乜都可以照做。無論係北上或者留喺香港補牙，其實原理都一樣：牙齒經過處理之後，牙醫一般都會用填充物封住牙洞，例如樹脂、複合材料等等。呢啲材料需要一段時間去“定型”同埋融合，所以補完牙之後，最好俾個機會畀牙齒同新材料安定落嚟。
煙同酒，點解會要戒呢段時間？主要係因爲煙裏面嘅尼古丁同好多化學物質，會影響口腔血液循環，令到牙龈、牙床恢複得慢啲。仲有，吸煙會令口腔變幹，減少唾液分泌，唾液其實係幫我哋清潔同保護牙齒嘅好幫手，如果佢少咗，自然細菌容易積聚。至于酒，尤其係烈酒，酒精有刺激作用，未完全恢複嘅牙齒或者牙龈會比較敏感，飲落去可能會有辣、痛或者“電”一陣嘅感覺。
有啲朋友可能會心急，覺得補牙係小手術，第二日照樣飲嘢食煙都冇所謂。但記住，補牙並唔止表面睇到嗰個小窿補好咗咁簡單，牙齒內部同周邊組織都需要適應同修複。如果系新補嘅位置喺咀嚼區，更要小心，因爲呢度係日日都要用嚟咬嘢嘅地方，一旦畀煙酒刺激或者影響清潔度，自然會增加二次發炎或者牙齒裂損風險。
一般嚟講，如果牙醫冇特別指示，補完牙之後最好至少戒煙戒酒一星期，讓牙齒有足夠時間適應新材料同恢複健康。不過，有啲複雜情況，例如補牙涉及神經較近、牙龈有炎症，甚至做咗根管治療，就要聽牙醫具體建議，戒口期可能要再長啲。記住：口腔系好敏感嘅部位，唔好以爲自己感覺冇事就代表安全，內部組織有時仲未徹底康複。
喺戒煙戒酒期間，除咗避開刺激物，仲可以借機會改善口腔衛生習慣，例如用溫水漱口，減少食過硬、過熱或者過冷嘅食物。食完嘢盡快刷牙或者用牙線，咁樣可以減少食物殘渣留喺補牙位置。如果日常口腔保持幹淨，同補牙材料融合得好，就更加耐用唔易壞。
其實，北上補牙之後，戒煙戒酒唔單止係保護補牙成果，仲係照顧整體口腔健康嘅好時機。好多朋友趁呢段時間慢慢減少依賴煙酒，覺得精神好咗，牙齒冇再黃咗咁快，口氣都冇咁重。長遠嚟睇，呢啲生活習慣改變，比補牙一次更值得。
最後要提，北上補牙前後記住要同牙醫保持溝通，有咩不適或者狀況變化，即刻聯絡佢哋，唔好拖。唔好怕多問，牙醫會按你嘅情況畀出合理戒口建議。牙齒既系健康嘅一部分亦係笑容嘅重點，保護好佢，就算北上補牙亦可以安心又持久。
所以，總結一句：北上補牙之後，煙酒最好戒至少一個星期，期間保持良好口腔衛生，同牙醫保持聯系，咀嚼同飲食方面小心啲，就可以令補牙成果更加穩固耐用。戒煙戒酒唔單止系爲了牙，仲系爲咗整體健康，一舉兩得。
