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北上補牙補完點樣延長使用時間
《北上補牙補完點樣延長使用時間》
而家唔少香港人都會選擇北上去補牙，主要係因爲交通方便、預約容易，同埋有啲人覺得內地啲牙醫設備都好齊全。不過，補牙之後點樣令個補牙位可以用耐啲，就真係好多人忽略嘅問題。其實，無論你係北上定係喺本地補牙，保養方法都係差唔多，關鍵係你平時嘅口腔習慣。
**一、避免即刻進食硬嘢**
補牙之後，尤其係用樹脂或者瓷材料，牙醫都會建議你等一兩個鍾先食嘢。就算過咗呢段時間，初期都唔好即刻食太硬、太韌嘅食物，例如牛肉幹、硬糖或者啲帶殼嘅堅果。因爲補牙材料需要時間完全穩定，如果過早接受太大壓力，可能會令佢出現微裂或者松脫。
**二、保持良好刷牙習慣**
唔好以爲補咗牙就萬事大吉，其實補牙位周圍更容易積聚牙垢同食物渣。刷牙時要用細毛牙刷，輕輕喺補牙位附近打圈清潔，避免用力過猛。牙線都好重要，尤其係補牙位相鄰嘅牙縫，牙線可以幫你減少食物殘留，減低二次蛀牙風險。
**三、定期覆診檢查**
好多時候，補牙位外表睇落好似冇問題，但裏面有可能出現輕微磨損或者脫色。定期返牙醫檢查可以及早發現問題，唔好等到補牙位痛或者崩裂先去睇。一般建議每半年至一年就去做一次檢查，咁樣先可以掌握牙齒健康狀況。
**四、控制甜食同酸性飲品**
糖分會加速蛀牙形成，而酸性飲品如汽水、果汁亦會令補牙材料表面慢慢磨
蝕。如果真係好想飲，可以用吸管減少飲料接觸牙齒，飲完記得漱口，保持口腔環境中性。長期少食甜同酸，更有助延長補牙壽命。
**五、避免用牙當工具**
好多人有啲“小動作”習慣，例如用牙咬包裝袋、開啤酒蓋或者夾斷線，呢啲都會令牙齒承受好大壓力，對補牙位尤其危險。補牙材料雖然堅硬，但始終唔及天然牙齒彈性高，過度使用會令佢容易崩口。
**六、關注牙龈健康**
補牙位周圍牙龈如果發炎，會令牙齒咬合壓力分布唔平均，從而加速補牙材料磨損。保持牙龈健康方法包括每日用牙線、偶爾用抗菌漱口水，同埋注意均衡飲食，攝取足夠維他命C同鈣質。
**七、留意咬合改變**
有啲人補牙之後會覺得咬合有啲唔舒服，如果長時間無調整，有機會令補牙位承受額外壓力。適應期如果發現有異常，例如咬合唔均、經常咬到自己面頰或者舌頭，應盡快返牙醫微調，防止補牙材料提前損壞。
**八、養成夜間護牙習慣**
如果你有磨牙習慣，就要同牙醫講，佢可以幫你訂制夜磨牙牙套，減少睡覺時牙齒互相磨損嘅力度。呢個對延長補牙位壽命真係有好大幫助。
總結嚟講，北上補牙只係第一步，真正決定補牙位可以用幾耐，係你日常嘅保養同習慣。只要遵守以上建議，補牙材料維持耐、牙齒健康狀態更穩定，咁你就可以放心咬嚟笑，唔怕再經曆一次補牙嘅麻煩。口腔保養唔係一時嘅事，而係長久嘅堅持。
牙科小Tips：
