《北上拔牙返程途中要小心乜》
近年唔少香港人都鍾意北上揾牙醫，主要係覺得環境舒服、技術更新，又可以順便行下街食下嘢，一舉幾得。不過，拔牙始終係一個手術，唔係做完就可以當冇事。尤其係返程途中，其實有啲位真係要特別小心，唔係話太誇張，但少少疏忽都有可能惹來麻煩，令你成個療程打折扣。
**一、唔好即刻大食大飲**
拔完牙之後，麻醉未完全退，其實口腔仲有啲腫痛。如果即刻去食辣嘢、熱湯或者咬啲硬食物，好容易刺激傷口出血。最穩陣係等麻醉退曬，確認冇再滲血，再慢慢食返啲軟糊嘅食物，好似粥、豆腐花，避開太熱太硬。返程途中好多時大家都想喺高鐵站食返啲好嘢，但真心唔建議，例如火鍋、燒烤呢啲，等多一日先啦。
**二、戒抽煙飲酒最少廿四小時**
煙酒都係牙科手術嘅大忌。抽煙會令口腔血管收縮，影響傷口癒合；酒精又會刺激血管，令出血難止。如果你食慣煙酒，最好忍一忍，起碼廿四個鐘內唔好碰，唔單止係為自己身體好，亦可以減少返程途中不適。
**三、搭車時保持頭部稍微高啲**
拔牙之後，口腔內血流會集中喺傷口位置。如果一路低頭玩電話或者瞓得太平，好容易令血流增加，反而加劇腫痛。返香港途中可以搵隻頸枕撐住頭，保持少少仰角。尤其係高鐵或巴士上，唔好長時間瞓得太扁。呢個小動作雖然簡單，但真係有效幫助損口穩定。
**四、隨身帶紙巾同漱口水**
唔少人拔完牙之後都怕出血，帶定啲乾淨紙巾好合理。另外，有啲牙醫會俾你藥水漱口，記得收好，等落車返酒店或者返屋企再用。途中如果想漱口，最好用清水輕輕漱，唔好用力吐。太大力嘅動作會令血塊鬆脫，反而有機
會延長復原時間。
**五、避免講太多嘢或者笑太勁**
北上通常都係成班朋友一齊，拔完牙之後大家又開心又興奮，邊行邊講、自拍打卡。其實講太多、笑得太勁，都會拉扯口腔肌肉，令傷口冇咁穩。尤其坐返高鐵時，最好休息下，聽音樂、睇片都好，盡量收斂少少，保護好口腔先。
**六、準備止痛藥同急救聯絡**
牙科診所一般都會俾止痛藥或者消炎藥，記得按醫生指示服用。如果你係即日返香港，最好帶埋藥喺身，萬一返程途中覺得痛、腫或者有出血，就唔洗急。如果出現異常，例如長時間出血或者劇痛，要即刻搵醫生，唔好拖。
**七、留意氣候變化同路程時間**
唔同季節北上拔牙之後返程感覺都唔一樣。天氣太熱會令腫痛加劇，所以記得保持清潔同補水；冬天就唔好俾冷風直吹，尤其係坐巴士或者地鐵時。長途車上最好準備口罩，少少保護都幫到你減輕不適感。
**八、返到香港後跟進唔可少**
有啲人拔完牙就當完事，實際上好多醫生都建議一兩星期後再檢查下傷口情況。唔係要返北上都可以，搵本地牙醫跟進都得，確保冇感染、冇異常。做得好呢一步，自然恢復得穩定。
**總結**
其實北上拔牙唔係咩大問題，現時技術都相當成熟。不過，手術後返程途中嘅照顧真係不可掉以輕心。唔食刺激食物、保持頭部高、唔抽煙唔飲酒、帶定漱口用品、留意血塊情況——呢啲全部都係簡單但有效嘅措施。只要謹慎少少、照顧得好，就算一路返香港都可以輕鬆舒服，唔會影響復原。
做人最緊要識得自我照顧。北上拔牙係方便，但身體自己嘅反應要時刻留意。記得慢慢行、唔好心急，安心返程、自信笑返出嚟，先至係最理想嘅結果。
