《北上拔智齒夜晚痛要點應對》
喺香港，唔少人因爲價錢、時間同醫療資源安排，會選擇北上去拔智齒。呢個決定對好多打工仔或者學生嚟講都幾實際，不過真正挑戰就唔喺手術果一刻，而係——夜晚返到屋企之後個痛。好多香港人拔完智齒，當下冇乜點感覺，但入夜後開始痛、腫、甚至影響瞓覺。今次就同大家傾下，如果北上拔完智齒，夜晚真係痛到頂唔順，可以點樣應對，點樣令恢複過程順利啲。
**一、了解拔智齒後點解會痛**
首先要明白，拔智齒嘅痛並唔代表手術失敗。一般嚟講，智齒位深又近神經，醫生要開牙肉、甚至鋸開牙齒，創口自然會大啲。手術完之後，傷口發炎、組織修複、肌肉拉緊都可能引起痛楚。另外，有啲人喺打麻醉時用多咗力度，術後會覺得腮幫酸軟，好似反鎖咗咁。呢啲都屬于正常反應，所以千萬唔好太驚。
**二、拔完智齒夜晚痛嘅常見原因**
夜晚比日頭痛，主要因爲身體喺休息時血流量增加，壓住傷口嘅血壓高咗，會更明顯感受到痛。另外，如果白日冇乜休息、講話多，或者咀嚼硬嘢刺激到手術位，再加埋體溫上升，都容易令痛感加劇。所以想夜晚輕松啲，日間就要識得節制。
**三、即時應對：點樣減輕夜晚痛楚**
1. **冰敷減腫**
手術後第一日到第二日可以用冰袋輕輕敷喺面頰，大約十五至二十分鍾就夠。唔好直接貼住皮膚，可以用毛巾包住。冰敷可以幫忙收縮血管，減輕發炎同腫脹。
2. **擡高枕頭瞓覺**
瞓覺時用多一啲枕頭，令頭稍爲高過身體，有助減少血液積聚喺傷口位，疼痛會冇咁明顯。
3. **遵醫囑食藥**
北上拔牙前醫生一般都會配止痛藥或者抗生素。返港後記得要照住時間食，唔好自作主張停藥或者加量。止痛藥最好喺痛起嚟之前食，會更有效。
4. **避免冷熱刺激**
夜晚飲水
唔好太凍或者太熱，溫水最穩陣。食嘢時最好飲流質食物，好似粥、湯或者豆腐花。辛辣、硬身食品暫時唔好掂。
**四、保持口腔清潔但唔好急漱口**
好多朋友以爲漱口會幹淨啲，其實手術後頭兩日唔應該用力漱口。因爲醫生喺牙槽入面留咗個血凝塊幫傷口愈合，漱太大力容易沖走，之後可能變成「幹牙槽炎」，痛楚會更嚴重。如果想清潔，可以輕輕含住鹽水，慢慢吐走，唔需要太大力度。
**五、觀察情況：幾點要注意**
正常嘅術後痛一般兩、三日內會慢慢緩和。如果夜晚痛到唔能瞓、流血唔停、口臭嚴重或者臉腫到張唔開嘴，就要即時搵牙醫複診。因爲有機會系感染、幹牙槽炎或者傷口撕裂。唔少人喺北上診所度拔完牙，返到香港不知點處理，其實可以帶埋手術單，搵香港牙醫睇翻，唔需要怕尴尬，最緊要保住自己健康。
**六、飲食同生活調整**
恢複期要俾身體有足夠時間修複。頭幾日盡量唔好食啲要咬得耐嘅食物，避免飲酒同吸煙。煙酒會令血流受阻，延遲傷口愈合。飲多啲水、休息充足，對免疫系統有幫助。另外，食嘢時盡量用另一邊口咀嚼，保持嘴角幹淨，唔好俾食物渣留喺創口附近。
**七、心理調節都好重要**
有啲人會因爲夜晚痛而覺得後悔去北上拔牙，但其實痛系暫時嘅。大多數人三至五日後都會明顯好轉。要記得，手術完唔代表完結，善後護理先系關鍵。保持正面心態，唔好因爲短暫痛楚就否定自己當初決定。
**八、總結**
北上拔智齒係唔少香港人嘅新習慣，方便快捷，但夜晚痛楚困擾真係唔少見。只要明白成因，懂得及時處理，例如冰敷、擡高頭、按醫囑食藥、保持口腔衛生，再配合充分休息，大部分痛楚都可以控制。同埋記得，發現異常唔好拖，及時複診先係保障自己最好嘅方法。希望大家拔完智齒後，都可以順順利利過渡恢複期，早日擺脫痛楚。
