係網上發現一篇「好有意思」嘅貼，講嘅係關於“牙結石”嘅事，今日貼出來部分同大家分享下。

當然，除咗文字，哩位小妹妹仲附有摳下牙結石嘅圖片。

官方提示此教程有風險，長期咁樣可能會失去妳嘅牙齒。

哈哈，好重口味，睇完這個，小編要嚮哩位妹紙致敬！

小編勸各位仟其冇學啊，唔係咁樣玩嘅。仲係到醫院洗個牙吧！！！！求大家了！！實在睇唔落去！！

當然，唔少bb就會有d疑問，牙結石究竟西是個咩嘢玩意？咩嘢係牙結石？牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處嘅牙齒錶面。如下顎前牙嘅舌側錶面，上顎後牙嘅頰側錶面同牙齒嘅頸部，同口腔黏膜運動不到嘅牙齒錶面等處。

牙結石開始是乳白色嘅軟垢，會因逐漸鈣化而變硬。它是由75%磷酸鈣，15%～25%水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量鉀、鈉、鐵所構成。併呈現出黃色、棕色、或者黑色。。

牙結石發展過程：食物殘渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙齦)牙齦炎→(炎症導致牙骨吸收)牙周炎→牙齒鬆動→晚期牙周炎→拔除或自行脫落。想消滅牙結石？想減少牙結石的話，就要好好刷牙，最好用牙線漱口水等，從根源上減少牙菌斑形成。

如果牙結石已經形成，就要通過洗牙把它震碎嘍！洗牙可以有效去除牙結石，同時可減輕牙齦炎、牙周炎嘅炎症狀況，最好每年洗1-2次。

既然知道洗牙係去除牙結石最有效嘅方法，咁翻到上邊個問題：我用手講牙結石摳下來咁唔係就唔嗮去洗牙了？？

首先是不建議大家用手去摳牙結石，雖然妳摳得好爽，但對牙齒同埋牙齦嘅傷害真係好大，摳不好仲容易造成牙齦出血、紅腫。。

其次，就算妳摳下來了都仲是建議妳去洗個牙。因為牙結石一般都生係牙齒根部或者係牙齦下面，如果妳牙結石都已經結塊到可以摳下來了，咁牙結石肉眼可見好大一塊了，哩種很有可能牙齦下面還有牙結石，牙根部摳下來了牙齦裏面嘅去洗個牙讓醫生睇睇牙齦情況，總比以後牙齒都鬆動咗再去搵牙醫好。

最後，勿輕易相信網上去牙結石嘅偏方。

日常生活中點樣預防牙結石？

1、養成良好嘅口腔衛生習慣。

堅持刷牙，至少每日兩次，每次3分鐘。刷牙係預防牙結石形成嘅一種簡便而又行之有效嘅方法。牙結石嘅沈積係由少到多，逐漸形成嘅。經常刷牙可將剛剛開始沈積於牙面嘅牙垢、牙結石及時刷掉，防患於未然。推薦選用軟毛牙刷，選擇合適嘅牙膏。

2、每半年進行一次全面嘅口腔健康檢查，以便及時發現與定位牙結石，盡早通過專業口腔潔治將其清除。

3、少吃精細嘅食物，如：餅幹、蛋糕等（精細食物黏稠性大、糖分高、極易沈積於牙面，不僅容易形成牙結石，仲會造成齲齒）。