牙醫提醒：唔洗牙可能會牙周病 好多人以為每日刷牙就夠，但牙醫提醒，唔洗牙真係有機會引發牙周病。牙菌膜幾日之內就會鈣化變成牙石，卡喺牙齦邊、牙縫同牙齒背面，普通牙刷同漱口水基本上清唔走。牙石長期刺激牙肉，令牙肉發炎、流血，之後更會累積破壞牙周組織同牙槽骨，慢慢演變成牙周病。 唔洗牙會點樣？初期可能只係刷牙時少少出血、牙肉紅腫、口氣差；中期開始見到牙肉退縮、牙縫變大、咬嘢會酸；再嚴重就牙齒鬆動、位移，甚至有膿包。唔止影響外觀同口臭，牙周病同全身健康都有關連，例如血糖控制、心血管風險都可能受影響，所以真係唔好忽視。 洗牙係乜嘢？洗牙主要用超聲波震走牙石，再做拋光，令牙面平滑，減少牙菌膜再黏著。過程並唔係刮走牙釉質，亦唔會傷牙；有時做完會短暫敏感，通常幾日就適應返。定期洗牙可以控制牙肉發炎，阻止牙周病惡化，係口腔保養嘅基本功。 關於洗牙嘅迷思要拆解： - 洗牙令牙縫大？其實係牙石走咗，牙肉消腫後，原本嘅牙縫先顯露；冇洗牙加上牙周病，牙骨流失先至令牙縫愈嚟愈大。 - 洗牙會傷牙？工具係針對牙石，唔係磨牙面；正規操作安全可靠。 - 出血就唔 洗牙？出血係牙肉發炎嘅信號，更加需要專業清潔同改善家居護理。 邊啲人要特別留意？吸煙、糖尿病、孕期、壓力大、經常口乾、成日咬緊牙或磨牙、矯正中戴牙箍、裝有牙橋／植牙嘅朋友，較容易積牙石或牙肉發炎，建議更密切監察同清潔。 日常預防好關鍵： - 早晚用含氟牙膏刷牙，每次約兩分鐘；電動牙刷有助提高清潔效果。 - 每日用牙線或間隙刷，清理牙縫同牙齒接觸位。 - 戴牙箍、牙橋、植牙位要加強清潔，配合專用刷頭或牙線穿引器。 - 少糖少黏性零食，餐後漱口、飲水，減低菌膜滋生。 - 規律作息、減壓，提升免疫力。 - 一般建議每6至12個月洗牙同檢查；有牙周病史者可3至6個月跟進。 幾時要搵牙醫？如果刷牙持續出血、口氣轉差、牙肉退縮、牙齒鬆動、牙齦腫痛或見到膿包，就唔好再拖。牙醫會為你做牙周評估，量度牙袋深度、影X光睇骨位，視乎情況安排洗牙、深層清潔（刮治同平整根面）同返家居護理指導。 總結：牙醫提醒，唔洗牙可能會牙周病，而且越拖越難搞。定期洗牙加上正確刷牙、牙線習慣，先至可以守住牙肉同牙齒健康。今日就開始改善口腔衛生，俾自己同屋企人一個長久笑容。