【護理須知】拔完智齒吃東西風險提示、預防措施與建議

　　啱啱拔完智齒，食嘢點樣安排好關鍵。處理得宜，復原快又少痛；處理唔好，就易出血、發炎，甚至乾槽症。以下用貼地方式同你講清楚「拔完智齒食嘢」嘅風險、預防同實用建議。

　　主要風險提示

　　- 乾槽症：血塊鬆走或冇形成，會劇痛兼有口臭。

　　- 反覆出血：吸啜、用力吐口水、食太熱都會加劇。

　　- 感染同腫痛：清潔差、食物殘渣塞喺窩位易出事。

　　- 咬損口腔：麻痺未退容易咬親脷或嘴脣。

　　前48小時預防重點

　　- 咬紗布止血30–60分鐘，唔好自己頻頻拎開望。

　　- 唔好用吸管、唔好吸煙、唔好酒精，避免用力漱口同吐口水。

　　- 冰敷面頰，每次10–15分鐘、隔一陣再敷，減腫止痛。

　　- 休息擡高枕頭，避免激烈運動；止痛藥按醫囑準時食。

　　- 飲室溫清水，避開又熱又辣嘅飲品。

　　拔牙後飲食建議

　　- 頭24小時：揀軟腍清淡、凍或室溫為主，例如滑粥、蒸蛋、豆腐、乳酪、薯蓉、熟香蕉、清湯（唔好太熱）。

　　- 第2–3日：可加軟麵、碎魚、碎雞等易嚼蛋白質；細口慢食，放另一邊咀嚼。

　　- 暫時避免：熱辣滾燙、

　　辛辣酸味、帶籽果仁、爆谷、薯片、硬麵包脆邊、糯米黏牙食品、碳酸汽水同酒精。

　　清潔同護理

　　- 24小時內避開傷口刷牙，其他牙可以輕手刷；唔好頂到血塊。

　　- 24小時後用溫鹽水輕輕含漱，一日數次，餐後特別有用；避免「用力漱」。

　　- 如醫生有開消毒漱口水，按指示用，唔好自行加量或延長。

　　復原時間線（大概）

　　- 0–48小時：少量滲血正常，腫脹逐步上升。

　　- 第3–7日：血塊穩定，痛腫慢慢回落。

　　- 1–2星期：軟組織收口，多數可逐步恢復普通飲食。

　　何時要盡快覆診

　　- 大量或持續出血、血塊疑似沖走，出現深層搏動痛。

　　- 口臭明顯、黃綠分泌、發燒、臉腫愈嚟愈大、吞嚥困難。

　　- 痛放射去耳仔、開口困難、麻痺加重或藥物過敏跡象。

　　貼士加強版

　　- 食嘢用細羹，沿口腔另一邊送入口；食後輕含漱，保持窩位乾淨。

　　- 多飲清水，保持口腔濕潤有助癒合；瞓覺墊高，減腫。

　　- 有糖尿病、服用抗凝血藥或免疫力較弱人士，更要嚴格跟醫囑同準時覆診。

　　跟住以上「拔完智齒吃東西風險提示、預防措施與建議」，大多數人都可以更舒適、更安全咁過復原期。