【知識重點】牙齒的構造關鍵重點、注意事項與就醫建議

　　牙齒唔淨係幫你咀嚼，仲關係到發音、外觀同整體口腔健康。想護牙有效，先要認識牙齒構造，跟住養成好習慣，出現警號就要及早就醫。

　　牙齒基本結構有牙冠、牙頸、牙根。最外層係超硬嘅琺瑯質，負責保護；下面係牙本質，含有微細小管，一旦外露就易出現牙齒敏感；中央嘅牙髓包含神經同血管，發炎會劇痛。牙齒仲靠牙周組織（牙齦、牙周韌帶、牙槽骨）固定，呢啲組織一旦長期發炎流失，就會牙齒鬆動同口臭，呢個就係牙周病。

　　常見問題包括齲齒、牙周病、酸蝕同磨耗。齲齒由牙菌膜配合糖份產生酸，慢慢侵蝕琺瑯質，拖延唔理可波及牙髓，嚴重要做根管治療。牙周病則因牙石同菌膜長期刺激，出現牙齦紅腫易流血、口臭、牙肉退縮、出現黑三角、牙齒移位。牙齒敏感多見於牙頸位磨蝕、酸蝕或夜磨牙；阻生智慧齒亦會令清潔困難、反覆腫痛。

　　日常注意事項：每日至少兩次、每次約兩分鐘刷牙；用含氟牙膏，採巴氏刷牙法（牙刷45度清潔牙齦邊）。配合牙線或齒間刷處理牙縫，電

　　動牙刷有助穩定力度同時間。記得清潔舌苔；漱口水只係輔助，唔可以代替刷牙。飲食方面，減少高糖零食同頻密啜含糖飲品；食完酸性食物等大概30分鐘先刷牙，減少酸蝕風險；多飲清水，或咀嚼無糖香口膠促進唾液。唔好用牙齒開包裝、少咬硬物，並且戒煙限酒，呢啲都會直接影響口腔健康。

　　就醫建議：一般每6至12個月檢查同洗牙一次；以下情況要盡快睇牙醫——牙痛或咬嘢痛、冷熱敏感持續超過一星期；牙齦經常流血、腫痛或口臭加劇；牙齒鬆動、牙肉突然退縮；臉頰腫脹、發燒；口腔潰瘍超過兩星期未癒；牙外傷或崩裂。兒童換牙期要定期跟進齒列；孕婦可安全進行基本檢查同洗牙，記得事前告知醫生身體狀況。

　　專業處理方向一般包括：早期蛀牙補牙；深入就要根管治療配合牙套；牙周病需洗牙同深層刮治，並加強家居清潔；夜磨牙可配戴護齒膠；嚴重破損或缺牙，牙醫會按情況評估修復或矯正方案。家用漂牙可能加劇敏感，最好先檢查再決定。掌握牙齒結構、建立好習慣、定期檢查，你就可以長期維持口腔健康，自信笑容自然跟住嚟。