《北上牙齒美白點樣維持效果更耐》
而家好多人都會北上搞牙齒美白，唔單止因爲方便，仲因爲可以一次過改善笑容，自拍都即刻靓咗幾個 level。不過，做完美白之後，點樣先可以令效果維持得更耐、唔咁快打返原形？其實關鍵喺日常習慣同護理方式。以下就同大家分享幾招實用貼士，等你嘅白滑笑容可以 keep 得更穩陣。
**一、初期忌口最關鍵**
好多朋友做完牙齒美白之後，以爲已經大功告成，其實最危險就喺頭一兩星期。呢段時間牙齒表面尚未完全穩定，容易吸色。如果呢個階段仲繼續飲咖啡、紅酒、茶、汽水呢啲深色飲品，或者食咖喱、醬油類食物，就會令美白效果打半折。建議呢段時間盡量食啲淺色食物，好似粥、白飯、蒸菜，飲清水或牛奶都係好選擇。就算真係忍唔住飲咖啡，都可以用飲管，避免飲品直接接觸到前排牙齒。
**二、保持良好刷牙習慣**
美白後嘅保養同平時刷牙方式有直接關系。每日最少刷兩次牙，每次兩分鍾，動作輕柔，用軟毛牙刷爲佳，咁樣先可以避免磨損牙面。再配合含氟牙膏，幫牙齒築起一層保護膜。如果之前有用電動牙刷，可以繼續用，但記得唔好太大力，否則反而會磨走美白層。
**三、定期洗牙不可少**
唔少人以爲做完牙齒美白就唔使洗牙，呢個觀念係錯嘅。洗牙唔單止可以去除牙石、牙菌斑，仲可以預防牙周病。定期清潔令牙齒表面保持幹淨平滑，自然可以令美白效果耐啲。一般建議每半年至一年去洗一次牙，具體要睇個人口腔狀況。
**四、戒煙真係幫到手**
煙草入面嘅尼古丁會令牙齒
迅速變黃，就算你用再靓嘅美白療程，都敵唔過長期吸煙嘅影響。如果可以慢慢減少煙量，甚至徹底戒煙，唔單止牙齒顔色維持得靓，連口氣都會更清新。呢個對整體形象都係加分位。
**五、使用牙線同漱口水**
刷牙唔一定刷得曬所有邊角，尤其系牙縫，就容易積存渣滓。每日用牙線清潔牙縫，減少積色機會，再配合溫和型漱口水，除菌又去味，牙齒就唔會咁易黃返。
**六、周期性輕度補色**
美白效果唔可能永久保持，視乎個人飲食同生活習慣，時間長咗顔色都會有輕微變化。如果你想令牙齒顔色維持穩定，可以間中做輕度補色護理。例如用專業人士推薦嘅居家美白牙貼或牙托，但要記得唔好過度使用，否則會令牙齒敏感。
**七、注意牙齒敏感問題**
有啲人做完美白後會覺得牙齒有啲酸軟，其實呢個屬正常現象，通常幾日內會緩解。期間可以選擇抗敏感牙膏，減少刺激；飲食方面避免太熱太冷嘅食物。如果情況持續，就應該盡早搵牙醫檢查，唔好勉強繼續用美白産品。
**八、養成健康生活習慣**
想牙齒白得自然又耐，除咗護理，生活習慣都好重要。充足睡眠、少飲含糖飲品、少食色素重嘅零食，都會幫你維持幹淨亮白嘅牙色。仲有，記得多飲水，保持口腔濕潤，唔容易積菌同色素。
**結語**
無論喺香港定北上美白牙齒，效果點樣都離不開事後嘅保養。美白本身只係一個開始，真正令笑容持久嘅，係你每日點樣對待自己個口腔。養成好習慣、定期檢查、適度護理，就可以令你嘅白牙效果更穩定、更自然，笑容長時間都保持亮麗自信。
