《北上牙齒美白療程前要准備咩》
近年愈來愈多香港人選擇北上做牙齒美白，不論系深圳、廣州定系其他城市，診所選擇多之余，設備同環境都愈來越專業。不過，要喺個療程做得順利、效果又靓，其實事前都要有啲准備功夫。唔系話即刻上去張嘴咁簡單，而系要了解自己狀況、時間安排、同埋療程嗰啲注意事項。今日就同大家傾下，北上牙齒美白療程前應該點准備。
**一、了解自己牙齒狀況**
唔好以爲牙齒美白就百搭，其實每個人嘅牙齒顔色偏黃、偏灰、定有汙漬嘅原因都唔同。有啲人可能系長期飲咖啡、茶，或者抽煙造成外在色素沈積；有啲就可能系牙釉質天生較薄，令到牙齒睇落暗哂。所以建議大家去之前，喺香港先做個基礎牙齒檢查，起碼知道自己牙齒健康同有冇牙石、蛀牙、牙龈問題。咁樣去到北邊再做美白，牙醫都會容易掌握情況，配合更合適嘅方案。
**二、提前了解療程類型**
牙齒美白都有唔同方法，例如診所常見嘅冷光美白、激光美白、漂白劑美白等等。每種方式都有唔同原理、效果同持久度。建議提前上網睇下資料，或者喺預約前向診所了解清楚，唔使到時先問。仲有，有啲人牙齒比較敏感，可能唔太適合太強效嘅藥劑；所以要讓醫生知道你牙齒嘅敏感程度。
**三、預約時間要彈性**
北上唔似喺屋企區邊個時間都行得開，尤其要考慮交通、過關時間、同診所預約安排。好多療程做完之後都唔建議即刻進食顔色深嘅嘢，好似咖啡、紅酒、醬油，甚至連茶都要忍幾日。所以建議安排一個比較輕松嘅行程，唔好沖沖忙忙做完又趕住返嚟。如果想順便購物或者玩下，可以計劃多啲時間，讓療程之後有休息空間。
**四、療
程前一日准備**
療程前一日最好唔好食太熱、太刺激性食物，保持口腔清潔，唔好臨急抱佛腳猛刷。仲有，前一晚記得休息夠，唔好太夜瞓，免得第二日精神唔好。攜帶嘅話，可以准備潤唇膏（因爲有啲美白療程會令嘴唇比較幹）、水、同埋簡單口氣噴霧，方便療程前後用。
**五、心理准備同期望管理**
做過牙齒美白嘅朋友都知道，效果會因人而異。唔系人人都可以白到「閃閃發光」嗰種，有啲人可能只系改善原來發黃嘅程度。大家要明白，美白系令笑容更自然、幹淨、精神，而唔系要白得唔似人。仲有，如果你平時飲食習慣容易令牙齒染色，美白效果維持時間就可能短啲，所以療程後都要維持良好習慣。
**六、確認診所正規**
喺網上搜「北上牙齒美白」會見到好多選擇，價位、服務、環境都唔同。建議選擇有正規執業資格嘅牙科診所，查下醫生有沒有專業證照、診所環境是否幹淨。唔好單單因爲便利或者聽人講「快又平」而隨便試，始終牙齒系一輩子嘅事。
**七、療程後注意事項**
雖然呢篇主要講療程前准備，但講多少少療程後注意都唔錯。一般做完美白後嘅24至48小時內，最好避免食深色食物同飲料，以免染色複黃。唔好馬上用力刷牙，免得刺激牙龈。可以多飲水，讓口腔濕潤，幫助修複。
**總結：准備充足，笑容自然自信**
總括來說，北上做牙齒美白唔系單純嘅「一程即成」療程，反而系要由事前調查、檢查、安排時間、同心理准備開始。只要做足功課，選擇合適嘅療程同正規診所，再加上療程後好好保養，咁你嘅笑容自然會更自信、更閃亮。記得，美白嘅真谛唔系追求過度完美，而系展現健康同自然嘅光采。
