箍牙者嘅擦牙方法同普通人有三大唔同：
①擦牙時唔可以整排地刷，必須一顆一顆地刷。
②每個牙面都要刷干凈。
③牙齒嘅頰面，亦就系粘有托槽嘅呢個牙面，必須特別注意。托槽除咗粘喺牙面上嘅底面無法刷到之外，其余嘅五個面都必須刷干凈。尤其系與牙齦相鄰嘅部分，要更加注意，如果刷唔干凈，就非常容易殘留食物，從而出現牙齦紅腫、出血，牙齒齲壞等情況，呢對箍牙會產生嚴重嘅影響。
除此之外，每日擦牙要唔少於四次，早餐、中餐、晚餐之後都要擦牙，瞓前再刷一次。
方法如下：
1、首先選擇一把合適嘅牙擦，如果平時有擦牙出血問題嘅人可以選擇軟毛牙擦，以減少對牙肉嘅刺激；
2、正常人嘅牙齒，采用上下刷嘅方法，喺戴上牙箍後呢種方法可能唔系好有用，因為牙箍上有兩排鋼絲，阻擋咗牙擦嘅行進路線，呢時采用橫向擦牙方法反而會更加有效，但亦不宜長距離、拉鋸式嘅擦牙方法，會有損牙齒表面，造成唔使要嘅磨損，呢度所講嘅橫向擦牙系指短距離、小幅度嘅橫向刷法，即將牙擦放至矯治器鋼絲同牙肉之間，並呈45度角傾斜向咬合面，喺牙面上輕輕來回，小范圍內橫向刷動；
3、先刷外面嘅一圈，每個區段逐步刷完；
4、喺刷右側口角處，因為手握牙擦嘅姿勢同頭位唔正確而忽略掉右側嘅尖牙同側切牙（即俗稱嘅小門牙同虎牙），所以喺刷呢個地方陣需要將頭轉向右側，右手嘅拇指摁住牙擦中段，其余四指握緊牙擦柄末端，咁可以令牙擦好好嘅接觸並清潔此區段嘅牙齒；
5、喺清潔完牙齒外面一圈以後，繼續清潔牙齒嘅靠脷嗰面，注意牙擦傾斜角度；
6、喺清潔上下前牙嘅脷側面時，請將牙擦橫向放置於牙齒嘅脷側面上，從靠近牙肉嘅位置開始刷向牙齒嘅切端邊緣，做翻卷動作，使牙齒表面嘅污垢隨着牙擦嘅運動方向脫離牙齒表面；
7、唔好忘記清潔牙齒嘅咬合面，將牙擦垂直於牙齒咬合面上，前後尾回刷動，從左側下頜後牙開始擦牙就可以
