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牙科通識
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春節期間牙齒正確使用清單

 

各位主人,我是您自己和您孩子嘴巴裏面的牙齒們。我知道,平時您們都很忙,幾乎快把我們都忘記了,除了,我生病的時候。

現在春節快到了,您們終於可以閑下來了,但是,我們這些牙齒們就該忙活起起來了,這是屬於我們的春運,每年都是這樣,我們也習慣了。

作為您最忠心的夥伴,對於像春節這種特殊時期,該如何使用我們,我列了個清單給你,不要錯過哦。
 

 

01

隨身攜帶一盒牙線

春節期間,少不了走親訪友,桌面上最少不了的就是美味,零食,飲料,水果這些等在被享用。如果發現有東西塞在我們牙縫了,求求你不要用那個什麼牙籤了,我們挺不喜歡它的,容易弄傷我們的牙齦,牙縫也容易變大不好看。

其實,用更纖細的牙線就能輕輕鬆松把牙縫清潔乾淨。剛開始用的時候可能不熟悉,可以用牙線棒,用熟練了還是用常規的牙線更容易一些,特別是對後面對牙齒。

大人和小孩的牙齒都可以用的,一些小寶寶的牙齒更容易塞牙。一定要記住,那些食物殘渣留在我們牙縫停留越久,我們就越容易被蛀掉的,牙縫蛀牙基本上都是一箭雙鵰,兩邊的牙齒都遭殃了。

 

02

N次漱口

盡量在享用任何美食,好喝的飲料后,都要及時漱口,給我們沐浴乾淨一下。不要說您木有時間,上廁所或者補妝的時間順個遍啦。

如果您的孩子已經學會了漱口,來,帶着他,一二三,咕嚕嚕呸。

如果您的孩子還沒有get這個技能,喂點白開水也行。

 

03

睡前醒后一定要有效刷牙

春節的時間是自由的時間,有的人早上醒來,有的人把中午才起床,我們都懂,沒有關係,別不好意思。反正您什麼時候起床,什麼時候趕緊去刷牙,花個3分鐘時間,認認真真的幫我們搓個澡。

如果睡覺前也給我們刷刷就更好了,雖然我知道,有一部分人都不知道自己是什麼睡的,甚至不知道自己怎麼回家,是誰帶您躺在床上的。

但是,對大部分能夠清醒情況下睡覺的主人們,求您,睡覺前別忘了給我們刷一刷。

 

04

不要一直吃。。。

我知道,平日里,老闆讓您連續加班,您感覺都快發瘋了,你要求漲工資,加雞腿。

但是我的主人,我從來沒有要過一分錢的工資,也沒有提供非分要求,只希望您能夠讓我們歇一歇,您就停下咀嚼的衝動,和家人們多出去走走吧。給我們一點自我恢復的時間。

真的,如果哪天我頂不住,生病了,您也會很難受的,畢竟我們血肉相連,神經相通。

還要特別提醒,對您的孩子們,桌子上不要敞開那麼多的美味,他們的自律能力是有限的,小時候的您自己也是一樣,你是忘記了,但我還記得。有的時候,小朋友在旁邊的確是“很吵”,讓您們難得安靜暢談,的確美食是讓小淘氣們安靜的一個良方,偶爾用用吧。

不要剝奪孩子們享受美味的權利,那是沒人性。

集中時間讓他們享用美食,這是有知識,有原則。

 

05

多喝水,多吃點蔬果蔬菜

營養均衡身體好,我們這些牙齒可也是您身體的一部分,大魚大肉,巧克力,糖果我們也喜歡,但維生素也是我們的必需品,新鮮的蔬菜水果也讓我們嘗嘗吧。

而且,您的口腔是有自潔功能的,多喝點水讓唾液不要那麼粘稠,纖維類的食物都可以提高我們的自潔能力,讓食物殘渣盡可能少的時間停留在牙齒上,會極大的降低我們的被蛀牙傷害的風險哦。

 

06

每天幫孩子們刷牙

難得放假了,這麼多的小夥伴可以一起玩,新玩具這麼多,忙都來不及,玩太累后需要馬上睡覺休息,一會還要接着玩。小朋友們這麼忙,哪裡有時間再去照顧牙齒們了。

小時候的您們自己,也差不多,哼,不信自己去問問爺爺奶奶外公外公。這個時代的小朋友吃得更加細膩豐富,蛀牙風險可更高了。

每天花幾分鐘,幫孩子刷刷牙吧,至少學齡前是需要的,什麼,你不知道怎麼幫孩子們刷牙,。

更大的孩子們,您就幫忙檢查一下吧,拿出手機,打開手電筒,上下兩列牙齒,裏面外面,牙縫裡面,后牙咬合面全部看一遍,嘴唇上的肌肉牽開一點就更清楚了。

 

07

正在矯正的牙齒要“忌口”

如果牙齒上帶着固定的矯治器,這兩年也忍忍吧,為了美值得的。帶殼的,帶核的,太粘的,太韌的,統統不要吃。如果只為一時爽,聽到那心碎的“卡擦”聲,麻煩了。春節期間,大部分牙醫不上班的。

如果牙齒上是隱形可摘的矯治器,相對會幸福很多,但是一定記得取下來,取下來,取下來。快點吃,趕緊刷乾淨重新戴上去。

如果孩子們的乳牙上安裝了或者佩戴了一些早期干預器,也要注意一下。

 

08

不要給我們喝太多的碳酸飲料

在您的記憶里,牙齒應該如同鑽石一樣的堅硬,的確,我們本是很強壯的。

但是,我們怕酸,碳酸飲料(如可樂雪碧等)是我們的剋星,它們會讓我們變得軟弱。

“可樂牙”的是我們牙齒家族的恐怖傳說。

 

09

不要逞能用牙齒開啤酒蓋

春節喝酒是少不了的,我懂。現在很多的瓶蓋隨手就可以取掉,非常人性化的設計。

但是的確還有很多的酒瓶是需要拿開瓶器的,但有的時候有點急不可待,氣氛上來了可酒卻沒有打開,你迫不及待的用你一直自豪的牙齒去咬開瓶蓋,一氣呵成,豪氣。

但您可以知道嗎?每次這個時候,我們的心都在滴血,很多時候我們堅持不住,裂開了,鬆動了。當然,您的酒也喝不到了。

 

10

避免孩子們摔傷牙齒

春節期間也是孩子牙外傷比較高發的一個時期,有摔傷的,有被鞭炮炸傷的等等。一定要特別照顧好孩子們,避免摔倒。真的萬一摔傷了,要及時去醫院檢查,處理一下。


 
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