【重點整理】拔牙後多久可以抽煙誤區澄清、正確做法與建議

　　好多朋友拔牙後最想問：幾時先可以再食煙？答案係，至少頭72小時絕對唔好；最安全係一星期先恢復。以下幫你拆解誤區，同你講清楚點樣做先至護傷口、避開乾槽症。

　　常見誤區澄清

　　- 食返一兩啖冇所謂？錯。食煙嘅負壓同熱力會吹走啱啱形成嘅血塊，極易引發乾槽症，痛起上嚟會放射到耳仔同頭側。

　　- 電子煙、加熱煙、水煙會安全啲？錯。當中都有尼古丁同刺激物，亦有熱，對傷口癒合一樣有影響。

　　- 用吸管飲嘢頂住啲口癮？唔得。吸管同樣產生負壓，會扯走血塊。

　　- 早啲用力漱口先乾淨？唔啱。用力吐口水或漱口都會擾亂血塊，反而延誤復原。

　　正確時間表同做法

　　- 0至24小時：唔好食煙、唔好飲酒、唔好食太熱太辣、唔用吸管。按照醫生指示咬紗布30至60分鐘止血，唔好用舌頭篤傷口，訓覺枕高少少。

　　- 24至72小時：繼續完全戒煙，避免激烈運動同擤鼻。呢段係風險最高期，守得就手。

　　- 第4至7日：血塊較穩定，最好都係等足一星期先再考慮食煙。如果真係忍唔住，至少捱過72小時先，減量、短口、唔好深啜，保持口腔濕潤，之後等30分鐘先輕輕以溫鹽水漱口。

　　- 如屬外科難拔、阻生齒、植牙或有骨增量，戒煙期需更長，跟番牙醫個別建議，可達1至2星期或更久。

　　幫你頂口癮嘅小貼士

　　- 尼古丁貼片較口香糖或含片安全，因為避免咀嚼及口腔直接接觸尼古丁；但用前最好問清牙醫。

　　- 用深呼吸、凍水、小口飲水、無糖薄荷糖分散注意力；暫時避開高危情景例如酒局或煙友聚會。

　　- 提前同牙醫講你有吸煙習慣，方便安排止痛、覆診同護理重點。

　　傷口護理重點

　　- 24小時後先開始溫鹽水輕輕漱口；刷牙可照常，但要迴避傷口位，保持其餘牙齒清潔。

　　- 食軟餐、溫涼為主，避免硬脆、辣、太熱食物。

　　- 保持手部清潔，唔好用手或舌頭撩傷口；如醫生有開消炎或止痛藥，按時服用。

　　何時要即刻找牙醫

　　- 48至72小時後痛楚反而愈來愈勁，口腔有惡味或口臭、耳仔痛、傷口見到灰白色空洞。

　　- 持續出血、面腫發燒、張口困難或吞嚥痛。

　　總結：拔牙後食煙越遲越好，最少頭三日絕對唔好，最好等夠一星期先復常；電子煙、水煙都唔係替代品。跟足牙醫指示、穩守護理步驟，先至可以降風險、快啲好返。