【就醫指南】乳齒蛀咗使唔使理?保養建議、預防措施與生活須知

　　好多人以為乳齒遲早會換，蛀咗唔緊要。其實乳齒除咗幫小朋友咀嚼、發音、面部骨骼正常發育，仲有「留位」作用，為恆齒出齒預留空間。乳齒蛀牙會引起痛楚、食唔落、夜晚瞓唔好，嚴重可以牙髓炎、面腫、發燒，甚至影響恆齒牙胚同日後排列，所以一定要理。

　　幾時要睇牙醫？

　　見到牙面出現白斑或黃黑斑、粗糙崩缺、食甜嘢會酸痛、冷熱敏感、口氣變差、牙肉紅腫、夜晚痛醒，都係警號。建議第一隻牙出嚟或一歲左右就做首次牙科檢查，其後每6至12個月覆診。香港小學生有學童牙科保健計劃，但學前兒童要家長自行安排定期檢查。

　　常見治療方向

　　初期脫礦可以專業塗氟幫助再礦化；有洞就要補牙；涉及牙髓可能要做乳齒根治或加套冠；真係保存唔到先考慮拔牙，同步評估需唔需要做空間維持，避免日後擠迫。具體做法由牙醫按情況決定，愈早處理愈簡單。

　　日常保養建議

　　- 刷牙：早晚各一次，瞓前嗰次要最認真。兩歲起用含氟牙膏；2至3歲米粒咁多，3至6歲豌豆咁多；家長代刷/監督至少至8歲。

　　- 牙線：一有牙同牙之間貼住，就要用牙線清潔，每晚一次，特別係後牙。

　　- 飲食：少糖、少黏、少頻密零食。甜飲同果汁

　　盡量少，飲完即飲清水或漱口；避免含奶瞓覺、長時間嘬樽，預防「奶樽齒」。

　　- 水分：多飲白開水；出街飲品用吸管，減少同牙面長時間接觸。

　　- 氟化物同防蛀：按需要做專業塗氟；恆磨牙生出後可考慮窩溝封閉劑預防深溝位蛀牙。

　　- 口腔習慣：留意口呼吸、磨牙、咬唇、伸舌等習慣，影響牙列就及早處理。

　　生活須知

　　- 牙刷每3個月換新或刷毛開叉即更換；小頭軟毛更適合小朋友。

　　- 建立刷牙儀式感：用計時器、播兒歌、同家長一齊刷，固定時間同步驟。

　　- 甜食策略：盡量放喺主餐後食，避免「成日啜啜」；零食揀唔黏口嘅較好。

　　- 生病食藥水後記得清潔口腔，因為好多藥水含糖。

　　- 牙痛時避開太熱太冷嘅食物，盡快約牙醫；有面腫、發燒、吞嚥困難，要即時求醫。

　　家長常見誤區

　　- 「乳齒反正會甩」：錯。過早失牙會影響講嘢、咀嚼、顏面發育，仲會令恆齒無位出，增加矯齒風險。

　　- 「只刷門牙就夠」：錯。後牙窩溝深最易藏菌，要特別認真。

　　- 「漱口代替刷牙」：唔得。機械性刷洗同牙線清潔先係去除牙菌膜嘅關鍵。

　　總結：乳齒蛀咗絕對要理。及早就醫配合正確清潔、均衡飲食、定期檢查，先可以守護小朋友口腔健康，為恆齒打好基礎，笑容同自信都會更靚。