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治蛀防蛀
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有齲齒嘅人要注意食乜

有齲齒嘅人要注意食乜

齲齒系發生喺人嘅牙齒上嘅疾病,佢會畀人嘅牙齒帶嚟劇烈嘅疼痛感,一般要特咪注意飲食,咁有齲齒嘅人要注意食乜?齲齒系可能反復發作嘅,為了避免齲齒復發也唔清楚,人們需要做好復查嘅具體工作。
 
有齲齒嘅人要注意食乜?

有齲齒嘅人要注意食乜
 
1、魚、貝類
 
呢類食物富含營養,特咪系礦物元素喺牙齒嘅正常發育和防齲中具有重要作用。

2、茶葉

茶葉中富含氟,氟系牙齒和骨骼不可缺少嘅成分,能與牙質中嘅鈣、磷作用形成唔溶性氟磷灰石,可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕嘅抵抗力,防止齲齒。另外,還能抑制細菌中嘅酶而阻礙細菌生長。因此,常飲茶有利於牙齒嘅健康。氟還來源於海鮮類食物(雪魚、三文魚、沙丁魚等)、蘋果、牛奶、蛋等食物。
 
3、奶與奶制品
 
眾所周知,呢類食物富含鈣和磷,佢既可以促進牙體硬組織嘅康復,又可抑制細菌性酸化,從而有效地保護牙齒。此外,奶中所含有嘅其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷嘅吸收,並且抑制口腔中微生物嘅生長。因此,呢類食品有利於抗齲。
 
4、蔥、姜、蒜

因為呢類食物有特殊嘅辣味,能抑制口腔中細菌嘅生長繁殖,因此能抗齲。如蔥(大蔥、小蔥、洋蔥)、大蒜含有天然物質「硫化丙烯辣素即大蒜辣素」,生姜含有「姜辣素」等。如能喺膳食中適當使用呢類食物,喺抗齲中能起到一定嘅作用。
 
5、蔬菜
 
蔬菜中富含膳食纖維,通過對牙面嘅機械性摩擦,清潔牙齒表面。通過咀噍刺激唾液腺分泌以減少食物嘅粘附和牙斑菌嘅形成。所以膳食纖維被稱作系 「防齲營養素」。另外,黃綠色蔬菜中含有豐富嘅鈣,系琺琅質和牙本質鈣化所必需嘅營養物質。蔬菜中還含有很多其他嘅營養物質如礦物質和維生素,喺抗齲中起着不可忽視的的作用。
 
6、生果

蘋果、梨等生果能起機械擦洗作用,可清除粘附喺牙表面嘅細菌,所以民間有食生果「洗牙」嘅講法。同時生果中嘅果酸還有抑制細菌嘅作用。食生果如能帶皮食不僅能更多地攝攞生果中嘅營養物質,而且也有防齲作用。
有齲齒嘅人要注意食乜?建議齲齒患者要及時去醫院進行治療,平常要好好避免各種容易導致齲齒嘅食物,注意口腔清潔。齲齒帶嚟嘅危害比較大所以要能夠重視相應嘅治療,依家人們也會開始重視有關齲齒治療工作嘅。

以上系深圳維港口腔醫院關於有齲齒嘅人要注意食乜嘅相關介紹;
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