俗話講：「牙唔好，疾病周身走！事實上，人體口腔中存有大量細菌，若日常生活唔正確清潔口腔，牙擦用錯、唔更換，恐使細菌大軍肆虐。長期下嚟，唔僅僅容易引發齲齒、牙周病上身；更可能導致「病從口入」，影 響全身健康，不可不慎！
口腔衛生環境差？小心，「病從口入」增慢病發生風險
可點解口腔清潔唔徹底，容易俾人生病呢？呢個系因為，人體口腔中存在多種細菌。如果民眾日常未做好口腔清潔，藏匿於牙縫中嘅食物殘渣，就可能因此成為細菌溫床，長時間下，唔單只容易導致口臭、齲齒發生；喺 牙菌斑大量累積下，更易導致細菌感染、形成牙周病。
咪俾牙擦淪細菌溫床！定期更換、選用有「抗菌作用」者尤佳
抵注意嘅系，由於一般牙擦多被放置於焗熱、潮濕浴室空間，再加上，屬於海島型氣候嘅台灣四季潮濕，稍有不慎就可能淪為細菌溫床。
想要防止牙擦淪為病菌蔓延嘅場所，考量個人衛生、清潔，牙擦平均使用1～2個月後，就應加以更換外，建議民眾挑選牙擦時，可以多留意幾個重點項目：
1.抗菌：可挑選具有抗菌、降低細菌滋生作用；2.刷毛：刷毛纖細，能溫和清潔牙縫；3.刷頭角度：符合人體工學，可有效深入口腔後排，清潔極易藏污納垢臼齒區嘅牙擦，就系唔錯嘅選擇。目前市售嘅產品中，3M™ 8度角潔效抗菌牙擦，經實驗證明，刷毛添加 Ag 離子，能有效減少 99% 刷毛細菌孳生，且刷頭8度角嘅設計，符合人體工學，後齒清潔更省力，唔畀口腔成為細菌嘅溫床。
俾每次「親密接觸」更安心，SGS檢測為你睇實牙擦品質
除咗定期更換、挑選有抗菌標章嘅牙擦外，另外，要注意嘅系，你了解每日與唇脷「親密接觸」嘅牙擦系點樣制作嘅咩？建議民眾挑選牙擦時，且有通過多項SGS檢測，具備生產履歷者，像系無塑化劑、無雙酚 A、無螢光劑、符合歐盟EN71-3檢測標准、唔含19項重金屬、唔含多環芳香烴(PAHs)等較能保障其品質。才唔會潔牙唔成，反把有害物質食下肚。
清潔牙齒唔系有泡泡就好！口腔清潔4步驟非知不可
除咗慎選牙擦外，想要落實口腔清潔，可唔系嘴巴里就有泡泡就好，而應配合下列口腔清潔4步驟，才系全方位清潔口腔，達到防蛀、抑制口中細菌及牙菌斑孳生目的嘅關鍵：
步驟1：喺擦牙前善用牙線棒將齒縫間嘅食物殘渣、牙菌斑加以去除。
步驟2：選用可以保留鈣、氟離子活性，有助讓牙齒白斑部位「再鈣化」，保護琺瑯質嘅牙膏，以及含有抗菌因子嘅牙擦清潔齒面。
步驟3：利用牙間刷，帶出深藏喺牙齦縫間嘅食物殘渣、牙菌斑，再次清潔。
步驟4：最後，選用經SGS檢驗能有效抑菌，且唔傷害口腔黐膜嘅漱口水，加強清潔口腔中嘅細菌、保持口腔清新。
鞏固口腔健康 每半年洗牙1次、定期檢查有保障
最後，要提醒嘅系，為愛護牙齒健康，建議民眾應養成定期進行口腔檢查嘅習慣。最好每3個月至半年至牙醫診所洗牙，清除堆積於牙根嘅牙結石、降低牙菌斑嘅堆積，就系有效防范蛀牙、牙周病等口腔問題上身，避免「 病從口入」嘅不二法則！
