齲齒就系我哋常講嘅蟲牙，系由於食物殘渣喺牙縫中發酵，產生酸類，從而破壞牙齒嘅釉質，形成空洞，導致牙痛、牙齦腫脹等症狀，嚴重嘅也會使成個牙壞死。一般嚟講，引發齲齒嘅主要原因系唔良嘅生活習慣和過度嘅攝入糖類所導致嘅，咁，齲齒預防點做?邊D方法可以有效嘅預防蛀牙?以下我哋就嚟一起睇睇吧。
齲齒預防點做?深圳維港醫院專家介紹，齲齒預防具體妙招如下：
1.清除牙菌斑。「冇牙菌斑就冇齲齒」，我哋可以通過擦牙、使用牙線等方法嚟清除牙菌斑，消除齲齒發生嘅微環境。然而，由於口腔系人體嘅四大細菌庫之一，細菌會重新喺牙齒表面集結編隊，並喺被清除後8小時再次形成具有致齲能力嘅成熟牙菌斑，所以，我哋每天至少需要刷2次牙齒才能保證把牙菌斑控制喺唔致齲嘅程度。
2.降低食糖頻率。糖系細菌分解產酸嘅原料，正常情況下，酸一旦形成，約莫需要半個小時唾液才能將佢清除或中和到無法腐蝕牙齒嘅水平。所以，食零食不僅會影響正常營養嘅攝入，還會持續不斷地畀牙菌斑輸送彈葯，使牙菌斑內始終保持能腐蝕牙齒嘅酸濃度，促進齲齒嘅發展。由於碳水化合物與蛋白質、脂肪一樣系人體必須嘅營養，我哋不可能唔攝入，所以降低攝入頻率、改善攝入方式很重要。對小朋友嚟講一定要養成飯前唔食零食嘅習慣，可以喺飯後適當食些甜食，並要及時漱口或咀噍含有木糖醇嘅香口膠嚟促進唾液對酸嘅清除作用。
3.氟化物嘅使用。氟能防齲已經被證明了一百余年，並在世界各地獲得了良好嘅防齲效果。供個人使用嘅氟化物主要系含氟牙膏和含氟漱口水。牙膏內嘅氟可以抑制細菌嘅生長，更重要嘅系能增強牙齒嘅抗酸能力。使用含氟牙膏擦牙喺清除牙菌斑嘅同時也增強了牙齒嘅抗齲能力，系最簡單、經濟且有效嘅防齲措施。對啲有高患齲風險嘅人群，如唾液腺功能喪失等，仲需由口腔專業人員畀牙齒塗布高濃度嘅氟化物，或額外配合含氟漱口水嘅日常使用。
4.定期口腔檢查。齲齒具有隱匿性和潛掘性嘅特點，早期表面完整也冇特殊症狀，需要專業檢查甚至拍X線片才能發現，所以定期檢查對於早期發現齲齒非常重要。早病早治、無病預防，兒童牙齒萌全後，應每半年到口腔科檢查1次，發現齲齒應及早治療。對齲齒易患病，應2個月檢查1次，並應格外注意口腔清潔，兒童從小就應養成良好嘅口腔衛生習慣。
經過專家嘅詳細介紹後，大家對齲齒預防有所了解了咩?齲齒嘅預防很重要，因此我哋適當做好預防工作，兒童可以采用醫學齲齒預防方法，窩溝封閉嚟有效嘅預防齲齒，防止牙齒疾病嘅危害。
